Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là ở phụ nữ đang mang thai. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà con khi sinh ra cũng dễ có nguy cơ bị bệnh máu nhiễm mỡ. Vì vậy bài viết dưới đây Shopdepre sẽ giúp các bạn tìm hiểu về nguyên nhân và cách phòng ngừa khi bà bầu bị máu nhiễm mỡ.
Mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ nguyên nhân do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ như:
-
Do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có thành viên bị bệnh máu nhiễm mỡ thì bà bầu cũng có nguy cơ cao bị bệnh này.
-
Theo các nghiên cứu khi bà bầu mang thai các chỉ số cholesterol xấu và cholesterol tốt, sẽ tăng cao hơn bình thường với mức 20-50% trong ba tháng giữa chu kỳ và ba tháng cuối chu kỳ.
-
Ngoài ra còn do chế độ ăn uống không khoa học như: tiêu thụ nhiều thực phẩm dầu mỡ động vật, ăn ít hoa quả, chất béo bão hòa và chất xơ, mẹ bầu lười vận động…là nguyên nhân cao dẫn đến bà bầu bị máu nhiễm mỡ.
Bà bầu nên có chế độ ăn hợp lý
Các biện pháp phòng và điều trị khi bà bầu bị máu nhiễm mỡ
-
Bổ sung các loại thực phẩm chứa cholesterol thấp như: các loại rau xanh, nấm hương, bí đỏ và các sản phẩm được làm từ lạc…
-
Tránh ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo no: Vì các chất này rất dễ làm tắc động mạch như: sữa và mỡ động vật. Bên cạnh đó khi cần uống sữa mẹ bầu chỉ nên sử dụng loại sữa có hàm lượng chất béo từ 1-2%. Ngoài ra nên sử dụng dầu olive, dầu đậu nành, dầu hướng dương thay thế cho mỡ lợn để tốt cho bà bầu.
-
Mẹ bầu nên ăn nhiều hoa quả: Người bị máu nhiễm thì nên ăn nhiều hoa quả ít ngọt như lê, ổi, mận, táo, cam, bưởi…giúp tăng cường lượng chất xơ trong bữa ăn.
Xem thêm: Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này
-
Không nên ăn các loại thịt đỏ như cừu, bò, trâu…trong thịt chứa nhiều cholesterol, nếu bạn sử dụng nhiều sẽ làm tăng bệnh.
-
Bà bầu chỉ nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, đặc biệt nên ăn nhiều cá để có thể thu nhận được acid béo hệ Omega-3, loại acid béo này có tác dụng bảo vệ cho tim mạch.
-
Ăn uống đúng giờ không nên ăn tối quá muộn: Khi ăn tối quá muộn nhất là với thực phẩm nhiều đạm bởi sẽ rất khó tiêu hoá và sẽ gây cholesterol tích tụ trên thành động mạch dẫn tới xơ vữa động mạch.
Bà bầu nên luyện tập thể dục mỗi ngày
Từ bài viết này Shopdepre đã cho chúng ta thấy được tình trạng bà bầu bị máu nhiễm mỡ nguy hiểm như thế nào. Các mẹ bầu cần giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lí, lối sống khỏe mạnh, và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Những điều cần biết khi giảm cân ngày tết
Giảm cân ngày tết là vấn đề nóng hổi luôn thu hút sự quan tâm
Th3
Cách xây dựng thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả ngay tại nhà
Đối với phái đẹp, mỡ và cân nặng luôn là nỗi ám ảnh hàng đầu.
Th3
Khám phá chi tiết về nhụy hoa nghệ tây saffron
Nhụy hoa nghệ tây saffron là sản phẩm tuyệt vời dành cho sức khỏe và
Th3
Chi tiết thông tin bạn quan tâm về nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý được sử dụng nhiều trong y khoa và đời sống. Tuy
Th3
Những tác dụng tuyệt vời không thể bỏ qua của Vitamin C
Vitamin C được biết đến là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể con
Th3
Virus corona là gì? Tìm hiểu chi tiết về virus corona
Trước tình trạng lây lan và diễn biến phức tạp bởi dịch bệnh do virus
Th3