Mụn nhọt xuất hiện mang đến cho người bệnh sự đau đớn và kém thẩm mỹ.Tuy nhiên vấn đề này không quá lớn nếu chúng ta biết cách xử lý sớm và triệt để. Chế độ dinh dưỡng đóng một phần quan trọng trong việc chữa trị tình trạng mụn nhọt. Vậy khi bị mụn nhọt kiêng ăn gì để mụn nhanh xẹp, tránh tái phát ? Shopdepre với những chia sẻ bên dưới sẽ giúp được bạn.
Đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn cay nóng
Khi ăn đồ ăn dầu mỡ, các tuyến bã nhờn và mồ hôi trên da sẽ bị kích thích, gây ra tình trạng bí lỗ chân lông gây viêm nang lông sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Đây cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn nhọt và mụn bọc trên da.
Đồ ăn cay nóng là nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Khi bạn ăn nhiều đồ ăn cay nóng thường xuyên sẽ khiến mụn nổi nhiều hơn và tình trạng mụn cũng nghiêm trọng hơn. Vì thế, khi chế biến món ăn bạn nên hạn chế dùng các loại gia vị cay nóng như ớt, mù tạt, tiêu,…
Đồ ăn cay nóng là thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Thực phẩm ngọt nhiều đường
Thực phẩm ngọt thường có chứa hàm lượng đường rất cao sẽ khiến tuyến bã nhờn trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, gây ra bít tắc lỗ chân lông và kích thích triệu chứng viêm nặng hơn. Đồng thời, đường còn là chất xúc tác hình thành nên các ổ mụn mới trên da.
Thực phẩm đóng sẵn, tinh bột đã tinh chế
Thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều chất bảo quản có hại cho sức khỏe. Nếu người bị mụn nhọt sử dụng sẽ khiến độc tố tích tụ bên trong cơ thể và làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
Khi bị mụn nhọt không nên dùng thực phẩm đóng hộp
Socola, những thực phẩm dễ gây ra dị ứng
Thực phẩm dễ gây dị ứng cho da bạn cần phải tránh nếu không muốn tình trạng viêm trên da ngày một trở nên tồi tệ hơn.. Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng là hải sản, cua, ốc, đậu phộng,…
Thực phẩm giàu Omega-6
Sử dụng nhiều acid béo omega-6 sẽ kích thích cơ thể tăng cường sản xuất chất gây viêm Bradykinin. Do đó, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với Insulin, khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng, rất lâu khỏi. Vì thế, khi bị mụn nhọt bạn nên hạn chế dùng các thực phẩm giàu acid béo omega-6 có nhiều trong hạt hướng dương, hạt điều, bơ đậu phộng, thịt gà,…
Chất kích thích
Khi bị mụn nhọt kiêng ăn gì ? Chất kích thích là loại thực phẩm bạn cần loại bỏ trong chế độ ăn hằng ngày. Cụ thể là cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn, nước chè,….Loại thực phẩm này có chứa một số chất gây kích thích không tốt đến hệ thần kinh ảnh hưởng đến gan, thận. Ngoài ra còn khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, khiến tình trạng viêm trên da trở nên nghiêm trọng.
Kiêng thực phẩm từ sữa
Sữa và các loại thực phẩm từ sữa có chứa thành phần acid amin rất cao do khả năng kích thích gan sản sinh ra nhiều IGF-1. Do đó, thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn trên da.
Xem thêm: Đàn ông ăn gì để sinh con trai và gợi ý tốt nhất cho bạn
Trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “bị mụn nhọt kiêng ăn gì?” Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc xây dựng thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị mụn tại nhà.
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,
Th10
Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp
Th10
Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh
Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi
Th10
Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe
Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với
Th10
Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết
Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người
Th10
Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh
Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa
Th10