Xe đạp tập thể dục là thiết bị không quá xa lạ đối với dân tập gym. Tuy nhiên liệu bạn đã biết các bộ phận của xe đạp thể dục gồm những phần nào? Có nên sử dụng xe đạp tập thể dục không? Hãy cùng Shopdepre tìm lời giải đáp trong bài viết sau nhé!
Tìm hiểu cấu tạo các bộ phận của xe đạp tập thể dục
Về cơ bản, xe đạp tập thể dục được cấu tạo từ những bộ phận gồm:
Khung sườn
Đây là bộ phận quan trọng của xe đạp tập vì nó chịu trách nhiệm chịu lực và giữ vững ổn định cho người dùng. Khung sườn được làm từ thép và hợp kim bền chắc nên có thể chịu được tải trọng khi bạn sử dụng.
Tay cầm
Tay cầm là nơi bạn vịn tay khi tập luyện, nơi đó thường được bao bọc một lớp vải êm hoặc cao su để dễ cầm nắm. Với những dòng xe đạp tập cao cấp còn được trang bị thêm chức năng đo nhịp tim ở tay vịn để thuận lợi theo dõi tình trạng cơ thể.
Hình 1: Tay cầm là nơi vịn vào khi luyện tập với xe đạp tập thể dục
Bàn đạp
Bàn đạp là một trong các bộ phận của xe đạp tập thể dục. Bộ phận này là nơi dùng để đặt chân lúc luyện tập, thường làm bằng nhựa cứng với độ ma sát cao chống trơn trượt khi đạp.
Yên xe
Cũng tương tư như yên xe đạp thông thường, yên xe đạp tập nơi để người dùng ngồi lên khi tập. Tuy nhiên, tùy vào từng dòng xe đạp tập mà yên này có thể có hoặc không.
Nếu đối tượng sử dụng xe đạp tập thể dục là trẻ em hoặc người già, bạn nên tìm mua những mẫu xe có thể tự điều chỉnh độ cao theo tình trạng cơ thể và có phần tựa lưng phía sau.
Màn hình
Màn hình hiển thị sẽ giúp bạn theo dõi được quá trình tập luyện của mình như thế nào qua các thông số như: nhịp tim, thời gian, lượng calo tiêu thụ…
Hình 2: Màn hình được thiết kế hiện đại khi tích hợp nhiều nút điều khiển thông minh
Bánh đà
Một trong các bộ phận của xe đạp tập thể dục rất quan trọng không thể bỏ qua là bánh đà. Trọng lượng nặng khoảng 7kg, làm từ thép cao cấp chống gỉ và trầy xước. Hơn nữa vì được gắn với hệ thống truyền động êm ái nên không gây ra tiếng ồn quá lớn khi tập.
Núm kháng lực
Núm kháng lực chia thành nhiều cấp độ khác nhau giúp bạn dễ dàng chọn lựa mức độ luyện tập phù hợp cho bản thân. Khi đã dần thích nghi, hãy tăng dần cường độ để sớm đạt kết quả tốt như mong đợi.
Bánh xe
Bánh xe làm từ thép không gỉ hoặc cao su cho khả năng kháng lực cao. Bánh xe hoạt động êm ái, trơn tru sẽ giúp người dùng phát huy hiệu quả các bài tập.
Vì sao nên sử dụng xe đạp tập thể dục?
Tập luyện với xe đạp tập thể dục mỗi ngày ngoài việc hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tim mạch, tăng sự bền bỉ cho xương khớp mà nó còn giúp cơ thể đạt được những lợi ích sau:
Tăng cường hóc môn hạnh phúc
Nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế lại hoàn toàn hợp lý đấy. Bạn có cảm nhận rằng sau mỗi lần tập luyện với xe đạp tập, cơ thể bạn sẽ trở nên thư thái và hạnh phúc hơn nhiều.
Hình 3: Rèn luyện với xe đạp tập thể dục mang lại hạnh phúc và niềm vui cho mọi người
Lý do là khi cơ thể trong trạng thái vận động sẽ tiết ra hoạt chất endorphin tác động tích cực tới các thụ thể trong não. Cũng chính vì thế mà giúp bạn tránh được dấu hiệu của bệnh trầm cảm và cải thiện tinh thần phấn chấn.
Hạn chế chấn thương
Cấu tạo các bộ phận của xe đạp tập thể dục rất đặc biệt nên sẽ phù hợp với những người cần phục hồi sau chấn thương. Việc đạp xe tại chỗ sẽ giảm thiểu áp lực lên mắt cá chân, khớp gối, đầu gối…
Bạn chỉ cần ngồi yên trên xe và thực hiện các bài tập của mình mà không phải lo lắng va chạm với người khác bị chấn thương. Và mỗi chế độ điều chỉnh sẽ phù hợp với thể trạng cơ thể bạn.
Mở rộng vòng kết nối bạn bè
Những người có cùng niềm đam mê với xe đạp tập thể dục sẽ là động lực giúp bạn chăm chỉ và nỗ lực hơn nữa. Khi có chúng một mục tiêu hướng đến, chắc chắn sẽ giúp mọi người xích lại gần nhau hơn. Nhờ đó từ một nhóm người xa lạ dần trở thành bạn bè, đồng đội của nhau.
Mua xe đạp tập thể dục ở đâu uy tín?
Nếu bạn đang có nhu cầu mua xe đạp tập nhưng gặp khó khăn trong việc tìm kiếm địa chỉ uy tín. Vậy dưới đây sẽ là những gợi ý cho bạn:
Cửa hàng chính hãng
Hầu hết các thương hiệu lớn như Royal Sky đều có cửa hàng riêng để bán trực tiếp sản phẩm. Để tránh mua nhầm hàng trôi nổi kém chất lượng, tốt hơn hết bạn nên tìm mua xe đạp tập ở những địa chỉ đó.
Hình 4: Nên mua xe đạp tập thể dục tại các cửa hàng chính hãng để đảm bảo chất lượng
Siêu thị đồ thể thao
Cái tên đã nói lên tất cả. Siêu thị đồ thể thao là nơi chuyên cung cấp các thiết bị dành cho việc luyện tập. Tại đây bạn dễ dàng lựa chọn và tìm được cho mình một chiếc xe đạp tập thể thao phù hợp.
Mua online trên trang web của thương hiệu
Nếu không có thời gian đến mua trực tiếp, bạn có thể đặt hàng qua website chính thức của thương hiệu đó. Tuy nhiên, cần cân nhắc và xem xét kỹ đâu là cái tên uy tín và chất lượng nhé.
Kết luận
Trên đây là những chia sẻ của Shopdepre về các bộ phận của xe đạp tập thể dục. Hi vọng bài viết đã đem lại nhiều kiến thức hữu ích giúp bạn sớm chọn được một sản phẩm tốt cho bản thân.
