Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi

Giảm mỡ bụng có rất nhiều cách được xem là an toàn như là: tăng cường vận động; điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học; massage với tinh dầu, dầu massage; hoặc là sử dụng ghế massage toàn thân có tính năng hồng ngoại… Trong bài viết này, shopdepre sẽ chia sẻ Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage với gừng, rượu và nghệ tươi, mời bạn theo dõi nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu massage

Để bắt đầu cho bước massage, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như là 1 ít rượu trắng, 1kg gừng tươi già, 1kg nghệ tươi và 1 cái  hũ đựng có nắp.

Cách chuẩn bị hỗn hợp massage

– Đầu tiên, bạn sẽ rửa sạch, gọt và nạo hết vỏ ngoài của gừng và nghệ, rồi rửa lại 1 lần nữa, sau đó để ráo.

– Tiếp theo, cắt gừng và nghệ thành những lát mỏng, nếu muốn nhanh thì bạn có thể giã nhuyễn chúng.

– Cuối cùng, cho gừng và nghệ vào hũ, thêm 1 ít rượu trắng, đậy kín nắp và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng của mặt trời trực tiếp chiếu vào. Sau 1 tháng là có thể sử dụng.

Cách chuẩn bị hỗn hợp massage

Cách sử dụng hỗn hợp gừng, rượu và nghệ tươi để massage

– Tắm sạch, lau khô người.

– Đổ 1 chén trà rượu gừng nghệ, sau đó dùng tay xoa rượu lên khắp vùng bụng.

– Bắt đầu massage nhẹ nhàng bằng cách xoa tròn xung quanh rốn, theo chiều kim đồng hồ và từ trong ra ngoài trong khoảng vòng 8 phút.

Cách sử dụng hỗn hợp gừng, rượu và nghệ tươi để massage

Để tăng hiệu quả của việc giảm mỡ bụng, bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên, cũng như điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho khoa học hơn. Không nên lạm dụng nước ngọt hay những đồ uống có ga, hạn chế ăn đồ chiên rán và sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường.

Xem thêm: Phương Pháp Massage Giúp Giảm Đau Trong Thời Kỳ Đèn Đỏ

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ghế massage có tính hồng ngoại hàng ngày, khi có thời gian rảnh. Tia hồng ngoại có thể tác động sâu dưới da 2mm, đến các tế bào và mô; có khả năng gia nhiệt lên đến 55 độ C; hơn nữa, khi kết hợp với hệ thống con lăn 4D, túi khí massage, rung massage… sẽ không chỉ giảm mỡ ở vùng bụng mà còn có thể giảm mỡ ở nhiều bộ phận khác. 

Ngoài ra, ghế còn có khả năng massage toàn thân, đem đến cho người dùng sự thư giãn, tăng cường hiệu quả làm việc, nâng cao chất lượng sống, giảm căng thẳng, stress…

Kết hợp sử dụng ghế massage toàn thân có tính năng hồng ngoài

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.