Hiệu Quả Phục Hồi Sức Khỏe Từ Việc Massage Với Đá Nóng

Massage với đá nóng là 1 loại hình trị liệu massage được sử dụng để giúp bạn thư giãn, cũng như giảm bớt căng thẳng của cơ bắp và những tổn thương của các mô mềm trên cơ thể. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về Hiệu quả phục hồi sức khỏe từ việc massage với đá nóng nhé!

Hiểu về massage đá nóng

Đá nóng là một loại đá bazan – đá núi lửa có thể giữ nhiệt rất tốt. Khi massage nhân viên trị liệu sẽ đặt những viên đá có kích thước khác nhau lên từng bộ phận cơ thể, sau đó kết hợp các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để thư giãn.

Massage đá nóng có thẻ làm ấm, giữ thân nhiệt ổn định, hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe theo hướng tích cực. Sự thay đổi nhiệt độ của đá nóng sẽ tạo ra những rung động cực nhỏ dưới dạng các bước sóng, từ đó giúp kích thích vào các huyệt đạo, kinh mạch, đả thông kinh mạch. 

Nguồn năng lượng từ đá sẽ giúp cơ thể được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm liên quan đến huyết áp, tim mạch, đồng thời massage với đá nóng còn là liệu pháp chăm sóc da hiệu quả. 

Hiểu về massage đá nóng

Massage bằng đá nóng tại nhà

Bạn có thể đến các trung tâm massage, spa để trải nghiệm liệu trình massage bằng đá nóng hoặc có thể sở hữu 1 bộ đá nóng và nồi hấp đá chuyên dụng để tự thực hiện tại nhà. Nếu bạn không muốn mua nồi thì có thể sử dụng các loại nồi thông thường để luộc hoặc hấp, nhưng cách này sẽ mất thời gian canh nhiệt.

Đầu tiên bạn sẽ hấp đá đến nhiệt độ 40 độ C. Sau đó lấy đá ra và đặt vào các huyệt đạo trên cơ thể như lưng, bụng, cánh tay, mặt hay giữa các ngón chân.

Tiếp theo là sử dụng đá nóng để massage nhẹ nhàng theo dọc sống lưng, bả vai, bụng, vùng cổ và da đầu với lực vừa phải. Nếu bạn có kiến thức về huyệt đạo thì có thể kết hợp với bấm huyệt để đả thông kinh mạch, giúp khí huyết lưu thông và cân bằng âm dương trong cơ thể.

Massage bằng đá nóng tại trung tâm trị liệu, spa hoặc tại nhà

Dễ dàng hơn với ghế massage

Nếu bạn là người bận rộn nhiều công việc và không thể sắp xếp thời gian đến trung tâm massage, spa hoặc việc tự massage làm cho bạn không thoải mái thì một chiếc ghế massage hồng ngoại là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Xem thêm: Công Dụng Của Cây Đinh Lăng Với Bệnh Xương Khớp

Ưu điểm của khi sở hữu là bạn chỉ cần ngồi vào ghế trong lúc rảnh rỗi, sau đó tùy chỉnh các chế độ massage phù hợp bằng bảng điều khiển thông minh và tận hưởng 1 liệu trình thư giãn toàn thân. Việc này sẽ giúp bạn không cần mất thời gian di chuyển đến trung tâm trị liệu, cũng như không cần đặt lịch hẹn và cũng không cần tự mình hấp đá tự rồi đặt lên người.

Dễ dàng hơn với ghế massage

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.