Nhiệt miệng mặc dù không nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại khiến cho bệnh nhân gặp phải một số khó khăn trong ăn uống. Nếu như ăn uống sai cách có thể làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Do đó, có rất nhiều người quan tâm rằng khi bị nhiệt nên ăn gì để không đau và nhanh lành vết thương. Cùng Shopdepre tham khảo các nhóm thực phẩm sau đây.
Ăn nhiều trái cây và rau
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng và cần thiết trong quá trình hồi phục vết thương. Chính vì vậy việc bổ sung thêm trái cây và rau xanh là sự lựa chọn hợp lý cho các bệnh nhân nhiệt miệng.
Ăn trái cây và rau xanh giúp nhanh lành vết loét miệng
Sữa chua
Sữa chua không trực tiếp giúp cho nhiệt miệng mau khỏi, nhưng khi ăn sẽ tạo được cảm giác mát mẻ, giúp bạn đỡ đau buốt và dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, thực phẩm này cũng chứa nhiều lợi khuẩn, lúc vào đường tiêu hóa sẽ kích thích khả năng hấp thu của ruột. Từ đó, cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất để chữa lành tổn thương.
Các loại đậu
Các hạt họ đậu có tính mát, cho phép thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vậy nên, nếu bạn đang bị nhiệt miệng thì đây là một sự lựa chọn không tồi. Mọi người có thể chế biến đậu bằng cách nấu chè để ăn hằng ngày.
Thực phẩm giàu chất sắt
Trong quá trình tạo máu cho cơ thể, sắt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, sắt cũng tham gia vào hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, qua đó hỗ trợ quá trình làm lành các vết loét miệng. Các thực phẩm giàu sắt người bệnh nên sử dụng như trứng, thịt gà, súp lơ xanh.
Trà xanh
Lá chè xanh là thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hoạt chất trong lá chè có khả năng kháng viêm, đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương. Đối với trường hợp loét miệng, uống trà hàng ngày sẽ giúp cho vết thương được nhanh lành hơn.
Trà xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể hiệu quả
Uống nước rau má
Theo Y học cổ truyền, rau má là một loại thảo dược có khả năng thải độc, giải nhiệt và có thể chữa nhiều bệnh liên quan đến răng miệng. Các nhà khoa học chứng minh rằng trong rau má chứa hoạt chất Triterpenoids. Hoạt chất này cho phép hỗ trợ đẩy nhanh quá trình lành vết loét. Bệnh nhân bị nhiệt miệng chỉ cần dùng nước ép rau má trong vài ngày sẽ cải thiện đáng kể.
Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan tới câu hỏi bị nhiệt miệng nên ăn gì? Hy vọng với những chia sẻ ở bài viết đã giúp bạn nắm rõ được các loại thực phẩm cần bổ sung khi bị loét miệng.
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Những điều cần biết khi giảm cân ngày tết
Giảm cân ngày tết là vấn đề nóng hổi luôn thu hút sự quan tâm
Th3
Cách xây dựng thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả ngay tại nhà
Đối với phái đẹp, mỡ và cân nặng luôn là nỗi ám ảnh hàng đầu.
Th3
Khám phá chi tiết về nhụy hoa nghệ tây saffron
Nhụy hoa nghệ tây saffron là sản phẩm tuyệt vời dành cho sức khỏe và
Th3
Chi tiết thông tin bạn quan tâm về nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý được sử dụng nhiều trong y khoa và đời sống. Tuy
Th3
Những tác dụng tuyệt vời không thể bỏ qua của Vitamin C
Vitamin C được biết đến là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể con
Th3
Virus corona là gì? Tìm hiểu chi tiết về virus corona
Trước tình trạng lây lan và diễn biến phức tạp bởi dịch bệnh do virus
Th3