Massage Chân Vào Những Ngày Lạnh Trước Khi Ngủ

Massage Chân Vào Những Ngày Lạnh Trước Khi Ngủ

Vào những ngày lạnh, nhiệt độ xuống thấp, việc lưu thông máu trong cơ thể trở nên kém hơn, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Bàn chân bị lạnh có thể làm cho suy hô hấp, kinh mạch bị tắc nghẽn dẫn đến năng lượng bị trì trệ. Mặt khác, chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh và huyệt đạo kết nối với các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy việc Massage chân vào những ngày lạnh trước khi ngủ là rất hữu ích. Hãy cùng Shopdepre tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Massage chân vào những ngày lạnh trước khi ngủ

Massage chân vào những ngày lạnh trước khi ngủ

Công dụng của việc massage chân mang lại

Việc massage chân đem đến nhiều công dụng như là: cải thiện chất lượng giấc ngủ, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn; tăng cường lưu thông máu và đào thải độc tố ra ngoài; tương cường sự đàn hồi và giảm tốc độ lão hóa cho da; thư giãn cơ bắp, giảm nhức mỏi; cải thiện cuộc sống tình dục; giảm các triệu chứng đau tiền kinh nguyệt; giải tỏa căng thẳng.

Công dụng của việc massage chân mang lại

Công dụng của việc massage chân mang lại

Lưu ý khi massage chân

– Nên massage chân từ 15 – 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ

– Nên được chú trọng việc massage cả lòng bàn chân và các ngón chân.

– Nên ngâm chân vào nước ấm sau khi massage, có thể kết hợp thêm chút tinh dầu để tăng tính sát khuẩn cũng như thư giãn hiệu quả hơn.

Xem thêm: Phương Pháp Massage Kết Hợp Ngâm Chân Trong Nước Nóng

Lưu ý khi massage chân

Lưu ý khi massage chân

Như vậy Shopdepre đã chia sẻ với bạn Massage chân vào những ngày lạnh trước khi ngủ.

shop đẹp rẻ việt nam

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.

Bài viết liên quan

Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này

Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp

Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh

Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi

Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe

Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với

Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết

Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người

Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh

Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa

Trả lời