Huyệt mỹ nhân là huyệt nội quan trong đông y. Huyệt Nội Quan có thể đánh thức tiềm năng nội tại giúp cơ thể bồi bổ khí huyết, an thần, dưỡng sắc
Phương pháp massage huyệt mỹ nhân
Chúng ta cần xác định vị trí của huyệt. Để massage huyệt bạn sử dụng ngón tay cái của tay phải ấn nhẹ, kết hợp với massage huyệt ở tay trái. Cùng lúc dùng ngón tay trỏ đỡ nhẹ huyệt Ngoại Quan. Hai ngón tay chuyển động đều với một ngón chặt và một ngón lỏng khoảng 50 lần, sau đó đổi tay và làm ngược lại.
Cách bấm huyệt
Bạn massage đến khi cảm thấy hơi tê tại vị trí. Phải kiên trì hàng ngày sẽ đạt hiệu quả cao, trẻ đẹp, khoẻ mạnh.
Khi nào cần massage huyệt mỹ nhân
Kết quả massage ngừa lão hoá
Hãy quan tâm đến những tín hiệu của cơ thể để nhận biết chúng đang bị lão hoá, điển hình:
1. Da khô và bong tróc
Biểu hiện của lão hoá ở da bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25. Nhưng nếu chịu tác động của nắng nóng, bụi bẩn, ô nhiễm, chế độ ăn không hợp lý…thì sẽ diễn ra nhanh hơn và rõ ràng hơn. Nếu cảm thấy mình già hơn so với bạn đồng lứa thì chứng tỏ bạn lão hoá sớm.
Cách phòng ngừa, Ngoài massage huyệt mỹ nhân bạn cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, quả mọng và các loại hạt.
Chế độ ăn lành mạnh
2. Xuất hiện bọng mắt
Uể oải, căng thẳng, thiếu ngủ, tia UV,… Là những nguyên nhân khiến vùng da mỏng quanh mắt bị tổn thương, từ đó xuất hiện bọng mắt, là một trong những biểu hiện của lão hoá. Bọng mắt là điều khó tránh khi bước qua tuổi 40. Nhưng nếu nó xuất hiện trước độ tuổi này thì cơ quan nội tạng bạn đang già đi với tốc độ nhanh hơn bình thường.
Xem thêm: Massage Huyệt Mỹ Nhân Để Trẻ Hoá
Để phòng ngừa bạn phải ngủ đủ giấc, tránh ăn mặn, uống thật nhiều nước, massage mắt và massage huyệt mỹ nhân.
3. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của mãn kinh sớm. Tuổi bắt đầu thường khoảng 46 đến 55, nếu chúng xảy ra trước 40 tuổi là dấu hiệu lão hoá sớm của các cơ quan nội tạng.
Để phòng ngừa bạn nên khám sức khỏe thường xuyên để kịp thời chữa trị. Đồng thời cần bổ sung vitamin, massage thường xuyên cho cơ thể được thư giãn.
4. Thể chất yếu
Khi bạn đi bộ một quãng đường, leo cầu thang, hay thực hiện cách hoạt động thể chất mà thấy khó khăn thì hãy nghiêm túc về vấn đề này. Nó không chỉ là do bạn ít vận động thể thao mà chính là dấu hiệu cho thấy sự khác biệt giữa tuổi thực và tuổi sinh học của bạn. Nói dễ hiểu là bạn đang lão hóa trước tuổi thực.
Để phòng ngừa bạn hãy chọn cho mình một môn thể thao như đi bộ, chạy bộ, đánh cầu, bơi lội… Và vận động cơ thể thường xuyên hơn, và hãy massage huyệt nội quan thường xuyên nữa.
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,
Th10
Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp
Th10
Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh
Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi
Th10
Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe
Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với
Th10
Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết
Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người
Th10
Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh
Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa
Th10