Máu nhiễm mỡ nên uống sữa không? Nếu có thì uống sữa gì

Hậu quả của bệnh mỡ trong máu rất nguy hiểm, gây ra nhiều những biến chứng như bệnh suy tim, mạch vành, gan nhiễm mỡ,.. Vì thế, bạn sẽ rất lo lắng tìm hiểu thông tin về sữa để bổ sung cho bữa ăn hàng ngày, và câu hỏi máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không? sẽ được shopdepre trả lời ở bài viết sau đây.

Sữa được làm từ đậu nành

Hạt đậu nành được chế biến thành sữa và sử dụng phổ biến hằng ngày trong gia đình hiện nay. Trong sữa đậu nành còn chứa vitamin A, B và các men có ích cho tiêu hóa, trong thành phần dinh dưỡng của hạt đậu nành có isoflavone giúp bù lại tình trạng thiếu estrogen của phụ nữ có tuổi, chống loãng xương ở người cao tuổi, phòng trị ung thư vú. Thường xuyên sử dụng đậu nành sẽ có ít lượng cholesterol xấu trong cơ thể và sẽ có lượng cholesterol tốt nhiều hơn.

Bị bệnh máu nhiễm mỡ nên uống sữa đậu nành

Sữa có hàm lượng chất béo ít

Sữa là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tiện lợi. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa cho người bệnh mỡ máu bạn nên đọc kỹ hướng dẫn số lượng dùng sữa vào cơ thể, và tìm hiểu kỹ về chủng loại và thành phần trong sữa thì sẽ tốt cho cơ thể và hỗ trợ điều trị được bệnh luôn. 

Đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ, bạn nên chọn loại trong sữa không có đường hoặc ít đường và đã được tách kem rồi nên có hàm lượng chất béo thấp. Nên lựa chọn sữa có nhiều thành phần như DHA, Canxi, kẽm, Protein, nhiều loại vitamin A, B… 

Các thành phần này có cholesterol và triglycerides hỗ trợ giảm máu nhờ vào thành phần insulin, tạo năng lượng thay thế đường glucose mà không cần đến vai trò của insulin. Chúng đóng vai trò chủ yếu về việc vệ sinh môi trường đường ruột, bổ trợ thành ruột hấp thu khoáng chất.

Sữa gạo

Sữa gạo chứa nhiều vitamin E và magie giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. .Đặc biệt sữa thực vật này không có cholesterol có rất ít đạm lại nhiều canxi và protein, vì vậy rất phù hợp người bệnh mỡ máu.

Sữa gạo không có cholesterol và có rất ít đạm

Sữa chua không đường

Sữa chua không đường chứa nhiều canxi, vitamin, khoáng chất ở dạng giúp người dùng đánh thức vị giác, bổ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, miễn dịch và giàu dưỡng chất, thích hợp cho mọi lứa tuổi người tiêu dùng. Khi ăn sữa chua thành ruột sẽ tạo thành các axit amin để dễ dàng đốt cháy các chất béo triệt tiêu được mỡ bụng. 

Xem thêm: Bệnh mỡ máu cao nên ăn gì? để tốt cho sức khỏe người bệnh

Trên đây là một số gợi ý cho bạn khi giải đáp thắc mắc máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không?. Nên kiên trì sử dụng các loại sữa uống trên, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.