Nhiễm trùng đường ruột là một căn bệnh khá phổ biến, thường xuất hiện ở nhiều lứa tuổi. Ngoài việc đi khám và sử dụng thuốc điều trị, một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp ngăn ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy bệnh nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì? Shopdepre sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này!
Các loại rau, trái cây và đậu
Các loại rau củ quả có màu xanh đậm và chứa nhiều chất xơ là loại thực phẩm rất tuyệt vời cho người đang bị bệnh nhiễm trùng đường ruột. Các loại vitamin E, A, B, C…. cùng với chất xơ có sẵn trong rau xanh sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn, làm giảm cơn đau do bệnh gây ra.
Ngoài ra trong rau xanh có tính kiềm và chứa nhiều muối khoáng, giúp trung hòa acid do các loại thực phẩm khác tạo ra. Bên cạnh đó còn có thể loại bỏ vi khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn.
Khoai lang
Trong khoai lang có chứa các loại vitamin như E, C, B, A, acid amin, tinh bột, đạm và các vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Acid amin, vitamin C có trong rau cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh, giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu, làm tăng nhu động ruột cho người bệnh.
Khoai lang rất tốt cho người bị nhiễm trùng đường ruột
Sữa chua
Nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì? sữa chua là gợi ý cho bạn.Trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn và men probiotic tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, men vi sinh có trong sữa chua còn giúp tạo một hàng rào ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh đi vào trong máu. Đồng thời giúp chuyển hóa các loại đường dễ hấp thụ trong đường ruột, hấp thu tốt chất dinh dưỡng.
Đu đủ chín
Trong đu đủ có chứa thành phần papain là một loại enzym tiêu hóa, giúp phá vỡ cấu trúc hóa học của thức ăn, phân giải các chuỗi protein, đẩy các khí hơi trong lòng ruột ra ngoài. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn đu đủ chín, không ăn đu đủ xanh vì nhựa trong đu đủ có thể làm tổn thương lớp niêm mạc ống tiêu hóa.
Đu đủ chín rất tốt cho người bị nhiễm trùng đường ruột
Trà gừng
Trong gừng có chứa hợp chất gingerol, đây được coi là thành phần kháng sinh mạnh giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, chống viêm. Người bệnh nhiễm trùng đường ruột nên pha một tách trà gừng, sử dụng mỗi ngày sau bữa ăn.
Người nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì cho tốt ở bài viết trên với những thông tin đầy đủ là câu trả lời chính xác dành cho người bệnh bị nhiễm trùng đường ruột. Bạn hãy xây dựng một thực đơn hàng ngày khoa học và phù hợp để tình trạng bệnh được cải thiện, nhanh khỏi bệnh nhé!
