Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon và mát mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa , vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Cùng Shopdepre tìm hiểu xem ăn lựu có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé.
Chống viêm
Tất cả các flavonoid có trong lựu có khả năng chống oxy hóa và ức chế gián tiếp các dấu hiệu viêm như yếu tố hoại tử khối u. Các nhà nghiên cứu phát hiện nước ép lựu hay chiết xuất của lựu ảnh hưởng tích cực tới bệnh viêm khớp dạng thấp.
Quả Lựu có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả
Giảm huyết áp
Nước ép lựu giúp ngăn chặn hoạt động của enzym chuyển đổi angiotensin trong huyết thanh và làm giảm huyết áp tâm thu. Do vậy những bệnh nhân bị cao huyết áp nên sử dụng nước ép từ loại trái cây này.
Chống viêm khớp
Viêm khớp là một căn bệnh khá phổ biến ở những người lớn tuổi. Mặt khác, trong quả lựu có chứa nhiều canxi, sắt, magie, phốt pho rất tốt cho xương và tránh được các hiện tượng loãng xương.
Những người bị bệnh này khi sử dụng nước ép lựu sẽ ức chế được các enzym gây tổn thương sụn. Đồng thời tăng cường chức năng khớp có khả năng chống viêm và ngăn ngừa các yếu tố gây viêm, đau ở các đầu xương khớp.
Chống rối loạn cương dương
Thành phần của lựu có chứa chất polyphenol, không chỉ cải thiện lưu thông máu tới tim mà còn đến các bộ phận khác ở trên cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người bị bệnh rối loạn cương dương khi uống nước lựu trong vòng 4 tuần đã cải thiện được tình trạng này.
Những bệnh nhân bị rối loạn cương dương nên thường xuyên ăn lựu
Trong một vài trường hợp, có vẻ như có sự liên hệ giữa rối loạn cương dương và huyết áp cao. Chính vì vậy, người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để giúp giảm huyết áp đồng thời cải thiện chức năng cương dương.
Tăng đề kháng
Quả lựu chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào, cho phép cơ thể chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Bổ sung nước lựu và hạt lựu vào trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp cho cơ thể chống lại một số loại vi khuẩn. Lựu cũng chứa nhiều canxi, vitamin A, E và acid folic rất có lợi trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Chống ung thư và bệnh tim mạch
Nước ép từ quả lựu rất giàu anthocyanin , acid ellagic và tannin. Những chất này có khả năng chống oxy hóa tốt, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Mặt khác, loại quả này còn chứa nhiều polyphenol có khả năng giảm độ dày thành động mạch, đồng thời ngăn ngừa việc hình thành mảng bám và oxy hóa cholesterol xấu. Đây được xem là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.
Xem thêm: Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan tới câu hỏi ăn lựu có tác dụng gì? Hy vọng với những chia sẻ ở bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về các công dụng của loại quả này.
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,
Th10
Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp
Th10
Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh
Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi
Th10
Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe
Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với
Th10
Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết
Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người
Th10
Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh
Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa
Th10