XE ĐẠP TẬP
0909000100

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một trong những vấn đề mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng gặp phải sau độ tuổi dậy thì. Vào những dịp đặc biệt hay tham gia sự kiện, nhiều bạn nữ muốn đẩy nhanh chu kỳ kinh sớm hơn thường lệ. Vậy nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy cùng Shopdepre tham khảo những loại thực phẩm sau đây nhé.

Vitamin C

Vitamin C hay còn được gọi là axit ascorbic có khả năng nâng cao hormone estrogen và giảm hormone progesterone, làm cho tử cung có lại. Đồng thời, niêm mạc tử cung bị phá vỡ, dẫn tới hiện tượng hành kinh. 

ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt

Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C để nhanh ra kinh nguyệt

Dứa

Dứa là một trong những nguồn cung cấp bromelain dồi dào và là một loại enzyme có ảnh hưởng tới estrogen và các hormone khác.  Vào năm 2017, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bromelain có khả năng giảm viêm hiệu quả. Vậy nên khi chị em ăn dứa thường xuyên sẽ có thể giải quyết được tình trạng viêm nhiễm gây ra rối loạn kinh nguyệt. 

 

Nghệ

Nghệ là một trong những phương pháp đẩy nhanh kinh nguyệt cực kỳ hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Bạn có thể pha một muỗng bột nghệ vào cốc nước sôi, uống một ngày 2 lần hoặc thêm vào những món ăn hằng ngày.

ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt

Nghệ được xem là thực phẩm giúp đẩy nhanh kinh nguyệt hiệu quả 

 

Gừng

Gừng là một trong những phước thuốc dân gian được các chị, các mẹ sử dụng để thúc đẩy kinh nguyệt. Bạn có thể đun sôi gừng cùng với trà hoặc kết hợp trong các bữa ăn hàng ngày. 

Rau mùi tây

Trong rau mùi tây có chứa hàm lượng vitamin C và Apiol cao , hỗ trợ kích thích các cơn đau co thắt tử cung hiệu quả. Tuy nhiên, Apiol cũng gây độc nếu như sử dụng quá nhiều và đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ đang mang thai. Do vậy, những bạn đang có bầu hay đang trong giai đoạn cho con bú hoặc bị vấn đề về thận thì không nên dùng trà mùi tây. 

Đương quy

Đương quy là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Trung Quốc và được sử dụng để thúc đẩy kinh nguyệt tới nhanh thông qua việc cải thiện lưu lượng máu đến xương chậu. Đồng thời, loại thực phẩm này sẽ kích thích các cơ trong tử cung co thắt.

Black cohosh

Những chị em bị chậm kinh nguyệt hoặc muốn có kinh sớm thì có thể sử dụng Black cohosh. Đây là một loại thảo dược có khả năng tăng cường sự bong tróc của niêm mạc tử cung và giúp tăng co bóp tử cung hiệu quả. Mặt khác, Black cohosh có thể tương tác với nhiều loại thuốc. Do đó, bạn không nên dùng nếu như đang điều trị huyết áp, tim mạch hoặc từng có tiền sử các vấn đề về gan.

Trên đây là toàn bộ thông liên quan tới câu hỏi ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn nắm rõ được một số loại thực phẩm thúc đẩy kinh có sớm, từ đó có thể chủ động hơn trong mọi kế hoạch.

SHOPDEPRE

SHOPDEPRE - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 65 đánh giá


Tin liên quan
Những lợi ích không ngờ của dâu tây
Những lợi ích không ngờ của dâu tây
Ngoài màu sắc bắt mắt và hương vị thơm ngon, dâu tây còn rất dễ chế biến. Loại trái cây có màu đỏ tươi này cũng có những công dụng rất tốt đối với sức khỏe.

Cách làm ổi sấy dẻo thơm ngon tại nhà
Cách làm ổi sấy dẻo thơm ngon tại nhà
Trái cây sấy dẻo có thể nói đã trở thành một đặc sản mà mọi người dân Việt Nam. Ổi sấy dẻo có thể là món trái cây sấy ít phổ biến nhất.

Nguyên liệu và cách làm dừa sấy giòn
Nguyên liệu và cách làm dừa sấy giòn
Dừa sấy khô là món ngon được ưa chuộng không chỉ trong dịp tết. Ngày thường ăn kèm với chè, ăn riêng cũng rất ngon.

Lợi ích tuyệt vời của quả thanh long
Lợi ích tuyệt vời của quả thanh long
Thanh long đang dần trở thành một loại trái cây ưa thích của nhiều người bởi mềm và mát. Đây là loại quả khá rẻ khi vào mùa nhưng có nhiều lợi ích sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của mãng cầu
Những công dụng tuyệt vời của mãng cầu
Mãng cầu xiêm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng quý như chữa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch. Thậm chí ngay cả lá, vỏ thân và rễ cây

Top những dầu gội trị rụng tóc hiệu quả vượt trội
Top những dầu gội trị rụng tóc hiệu quả vượt trội
Bạn muốn tìm hiểu những loại dầu gội trị rụng tóc hiệu quả? Bạn quan tâm đến dầu gội trị rụng tóc? Tham khảo ngay.

Bật mí những cách trị thâm mụn hiệu quả. an toàn ngay tại nhà
Bật mí những cách trị thâm mụn hiệu quả. an toàn ngay tại nhà
Bạn muốn tìm hiểu về cách trị thâm mụn? Bạn đang quan tâm về cách trị mụn hiệu quả, an toàn? Tham khảo ngay.

Bí quyết làm trắng da tại nhà không cần đến spa
Bí quyết làm trắng da tại nhà không cần đến spa
Bạn có làn da xỉn màu và muốn da trắng hơn? Bạn quan tâm đến cách làm trắng da an toàn? Tham khảo ngay.

Bỏ túi cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Bỏ túi cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Bạn đang tìm cách giảm cân tại nhà? Bạn quan tâm đến giảm cân hiệu quả tại nhà? Cùng tham khảo.

Giảm béo vùng bụng - Cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả ngay tại nhà
Giảm béo vùng bụng - Cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả ngay tại nhà
Bạn có vòng 2 quá khổ với nhiều mỡ thừa? Bạn muốn tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng hiệu quả? Tham khảo ngay.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 

Shopdepre.com sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá sản phẩm, dịch vụ mua sắm online. không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ: Thành Phố Thủ Đức,TP. Hồ Chí Minh Việt Nam.