Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi

Sốt siêu vi nằm trong nhóm các bệnh nhiễm virus với những triệu chứng như đau đầu, sốt ho, đau nhức cơ thể, nóng rát mắt, nôn mửa và buồn nôn. Để có thể nhanh chóng bình phục thì việc cải thiện chế độ ăn uống là vô cùng cần thiết. Tham khảo bài viết dưới đây của shopdepre để biết sốt siêu vi ăn gì là tốt nhất. 

Súp gà

Súp gà chính là món ăn cực kỳ hữu ích và bổ dưỡng cho những bệnh nhân bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Trong súp có giàu vitamin, protein, khoáng chất, calo và vitamin và là  nguồn chất lỏng cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là một loại thuốc giúp thông mũi tự nhiên và có hiệu quả trong việc làm sạch chất nhầy mũi.

Nên bổ sung súp gà vào trong thực đơn hàng ngày khi bị sốt siêu vi

Nước dừa

Nước dừa có giàu chất điện giải và glucose, đây là thứ bạn nên uống khi bị sốt siêu vi. Không chỉ thơm, ngọt và ngon miệng, kali có trong nước dừa giúp lấy lại năng lượng cực tốt khi bạn đang ốm yếu. Ngoài ra, dừa cũng chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.

Trà thảo dược

Trà thảo dược được biết tới như một vị thuốc thông mũi tự nhiên tương tự như súp gà và nước canh. Sản phẩm giúp làm sạch chất nhầy, chất lỏng ấm và làm dịu kích ứng cổ họng của bạn. Trà chiết xuất từ thảo dược có chứa polyphenol – chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Polyphenol có trong trà thảo dược rất tốt cho bệnh nhân bị sốt siêu vi

Nước canh

Nước canh là được làm từ thịt hoặc rau, chứa nhiều chất dinh dưỡng, calo và hương vị thơm ngon, kích thích vị giác của bạn lúc ốm. Lợi ích của việc uống nước canh nóng khi bị sốt là cũng sẽ cung cấp nước cho cơ thể bạn, đồng thời hoạt động như một loại thuốc thông mũi tự nhiên. Tuy nhiên, để đảm bảo vệ sinh và hạn chế lượng muối thì bạn nên tự nấu.

Tỏi

Tỏi cũng là một trong những thực phẩm tốt để chữa một số bệnh do đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm. Trong tỏi còn có chứa hợp chất Allicin, giúp tạo điều kiện cho chức năng miễn dịch, đồng thời giảm nguy cơ sốt siêu vi.

Gừng

Khi bị sốt siêu vi, bạn có thể buồn nôn thường xuyên hơn và gừng có thể chống lại nguy cơ này. Bởi đây là thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt. Bạn hãy sử dụng gừng trong các món ăn hoặc uống cùng với trà nóng để  giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Xem thêm: Bị mụn nên ăn gì để da được phục hồi và mịn màng nhanh chóng

Trên đây là tổng hợp các thông tin liên quan tới câu hỏi sốt siêu vi ăn gì? Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn nắm rõ được các loại thực phẩm cần bổ sung khi bị sốt siêu vi, từ đó có thể nhanh chóng bình phục.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.