Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage

Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. shopdepre sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.    

1. Massage quá mạnh tay

Khi chịu những tác động mạnh thì cơ sẽ trở nên nhức mỏi, thậm chí là bị tổn thương. Đặc biệt trên mặt, đây là vùng da nhạy cảm nên nếu sử dụng lực quá mạnh trong thời gian dài thì da của bạn rất dễ bị chảy xệ và nhăn nheo. Ngoài ra, cảm giác đau nhức mệt mỏi, và những vết đỏ đi kèm sẽ khó khỏi khi bạn massage quá mạnh tay. 

Có những địa chỉ massage, nhân viên massage còn đứng, ngồi trên người của khách hàng. Hành động này rất nguy hiểm gây ra những hậu quả vô cùng khó lường cho khách hàng. 

Hành động massage quá mạnh sẽ khiến cho cơ thể bị bầm tím, nguy hiểm hơn nữa là mạch bị tắt, máu huyết khó lưu thông. Đặc biệt là tình trạng thiếu máu lên não vô cùng nguy hiểm. 

2. Nằm ngủ ngay sau khi massage

Sau quá trình massage, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái và có thể sẽ có cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên bạn không nên ngủ sau khi massage xong. Thay vào đó, bạn nên thực hiện các động tác nhẹ như là tập yoga, chạy bộ để cơ thể được điều hòa một cách tốt nhất và nâng cao hiệu quả của quá trình massage. 

3. Không sử dụng tinh dầu

Nếu chỉ massage đơn thuần bằng tay mà không kết hợp với tinh dầu thì da của bạn sẽ dễ bị khô và đỏ vì phải chịu những lực ma sát lớn. Vì thế nên người thực hiện massage nên sử dụng các loại tinh dầu massage để hạn chế các tình trạng trên. Việc sử dụng tinh dầu cũng sẽ tạo mùi hương dễ chịu và cung cấp cho da một độ ẩm nhất định giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da.

Không sử dụng tinh dầu để massage khiến da dễ bị khô và đỏ

4. Bấm không đúng huyệt

Massage đòi hỏi người massage phải có kỹ thuật tốt để có thể day ấn đúng vào các huyệt đạo. Việc massage sai huyệt đạo sẽ khiến cho cơ thể đau nhức, mệt mỏi, và thậm chí có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy trước khi massage cần phải tìm hiểu kỹ về vị trí các huyệt đạo để có thể massage đúng, giúp cơ thể được thư giãn một cách an toàn.

Bấm huyệt không đúng cách khiến cơ thể bị nhức mỏi

5. Nguy cơ bị bỏng

Ngày nay massage bằng đá nóng để thư giãn là một phương pháp hiệu quả để trị liệu cho cơ thể đang mệt mỏi. Tuy nhiên khi sử dụng đá nóng cần phải cẩn thận vì đá đang ở nhiệt độ rất cao và nếu không chú ý sẽ gây bỏng rát cho da của người được massage. Để tránh các trường hợp không may, nhân viên massage phải điều chỉnh nhiệt độ của đá nóng phù hợp với từng đối tượng khách hàng. Nếu nhiệt độ của đá quá cao so với mức bình thường hoặc khách hàng không thể chịu đựng nổi thì phải dừng massage ngay để tránh các tai nạn đáng tiếc. 

Massage bằng đá nóng không cẩn thận có thể gây bỏng da

Khi massage cần phải lưu ý các sai lầm có thể xảy ra. Ngoài massage truyền thống, bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn mỗi khi mệt mỏi.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.