Nóng trong người nên uống gì để thanh nhiệt cơ thể?

Nóng trong người là hiện tượng mà người bệnh thường cảm thấy nhiệt độ cơ thể ở mức cao hơn so với thân nhiệt thông thường. Nguyên nhân của bệnh có thể do sự thay đổi nội tiết cơ thể như mang thai, có kinh nguyệt hoặc các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống, sinh hoạt. Vậy nóng trong người nên uống gì cho mát cơ thể? Shopdepre sẽ bật mí cho bạn.

Trà bí đao

Trà bí đao là loại trà này rất quen thuộc hiện nay, giá bình dân nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ cho những người bị nóng trong người. Trà bí đao có tình hàn có tác dụng giải nhiệt, giải độc rất tốt. Ngoài ra Trà bí đao còn là thực phẩm rất tốt cho gan và thận. Vì vậy, bạn không thử ngày loại trà này nếu đang cảm thấy cơ thể mình bị nóng.

Trà bí đao là lựa chọn số 1 cho người bị nóng trong người.

Trà gạo lứt rang

Nóng trong người nên uống gì? Câu trả lời đó chính là trà gạo lứt rang. Trà gạo lứt rang là một thức uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Gạo lứt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ là thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể. Trà có công dụng đào thải độc tố, giải độc gan, thận, từ đó làm giảm hiện tượng nóng trong người hiệu quả.

Nước đỗ đen rang

Một gợi ý lý tưởng dành cho người bị nội nhiệt là nước đậu đen rang. Đậu đen rang có các khoáng chất, các vitamin và nhiều loại axit amin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, nước đậu đen rang còn giúp cơ thể đào thải độc tố, làm giảm áp lực cho gan và thận.

Xem thêm: Uống nước dừa có tác dụng gì đối với cơ thể con người?

Nước râu ngô

Đây là loại nước có chứa nhiều vitamin, cùng nhiều chất chống oxy hóa công dụng lợi tiểu, tăng bài tiết mật và làm mát gan. Bạn nên sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện hiện tượng nóng trong người hiệu quả.

Nước rau má

Nước rau má có chữa nhiều vitamin, sắt, kẽm,… cực kỳ tốt cho cơ thể. Loại nước uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Chính vì thế, bạn hãy thưởng thức một cốc nước rau má thơm ngon và bổ dưỡng nếu bạn đang gặp hiện tượng nóng trong người.

Rau má là thức uống thơm ngon tốt cho người bị nóng trong người.

Các loại hoa quả cam, quýt, chanh

Cam, quýt, chanh, bưởi, … có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc độc của gan.

Nước khổ qua

Quả khổ qua có vị đắng và tính hàn là một loại thảo dược  giải nhiệt cực tốt. Bạn có thể sử dụng khổ qua phơi khô để pha trà để uống hoặc ép quả lấy nước, nên uống thường xuyên  để mang lại hiệu quả cao nhất.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã biết nóng trong người nên uống gì cho mát cơ thể. Hãy lựa chọn những thực phẩm điều hoà cơ thể để khỏe mạnh trong mùa hè sắp tới nhé.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.