Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn và cải thiện sinh lý ở phụ nữ?

Đối với người phụ nữ, sinh lý là một trong những yếu tố quan trọng để gìn giữ hạnh phúc gia đình. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, hãy tìm hiểu các thực phẩm giúp tăng ham muốn cho phụ nữ cùng Shopdepre nhé.

Chocolate đen là thực phẩm giúp tăng ham muốn hiệu quả

Bạn biết không, chocolate đen rất giàu phenylethylamine (PEA), đây được coi là một chất giúp tăng sản sinh Serotonin, điều này sẽ giúp cơ thể của phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn. Ngoài ra, thực phẩm còn cung cấp L-Arginine, đây là một loại axit giúp tăng lượng máu ở cơ quan sinh dục, từ đó cơ thể sẽ cảm thấy kích thích và ham muốn tăng cao hơn.

Hàu biển

Hàu là một thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao, trong hàu có hàm lượng kẽm lớn có khả năng kích thích ham muốn tình dục. Không những thế, trong hàu biển còn có  Dopamine- một hoạt chất làm tăng sự hưng phấn ở cả nam và nữ. Hàu còn giúp chị em phụ nữ bổ sung máu sau quá trình kinh nguyệt nhờ vào thành phần sắt có trong hàu.

Hàu biển là thực phẩm giúp kích thích tình dục hiệu quả

Rau chân vịt 

Rau chân vịt cũng là một trong những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho phụ nữ cực kì hiệu quả. Trong rau chân vịt có chứa Axit folic giúp tăng ham muốn và tốt cho quá trình mang thai. Đặc biệt trong rau chân vịt còn có vitamin C, hỗ trợ cho quá trình sản xuất cũng như duy trì collagen, nhờ đó phụ nữ sẽ có làn da hồng hào và trẻ đẹp hơn.

Rau cần tây

Nếu bạn đang thắc mắc phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì hãy sử dụng cần tây. Cần tây là một thực phẩm rất tốt cho quá trình tuần hoàn máu. Trong cần tây có hàm lượng Androstenol và Androstenone, đây chính là hợp chất có thể tăng cường ham muốn ở phụ nữ, tăng nội tiết tố nhờ đó nhu cầu sinh lý cũng tăng cao.

Cần tây giúp tăng cường ham muốn của phụ nữ

Quả bơ

Quả bơ chính là giải pháp hiệu quả trong việc tăng ham muốn ở phụ nữ. Hàm lượng axit folic có trong bơ giúp chuyển hóa protein trong cơ thể, nhờ đó làm tạo năng lượng cho tình dục. Ngoài ra ăn bơ sẽ giúp làm giảm tình trạng “khô hạn” rất hiệu quả cho chị em, giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ.

Xem thêm: Mổ ruột thừa ăn gì để người bệnh nhanh hồi phục sức khỏe?

Tình dục cũng là một trong những yếu tố quyết định đến hạnh phúc hôn nhân và gia đình. Vì vậy việc tìm hiểu phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn có thể giúp ích cho việc cải thiện sinh lý ở phụ nữ. Shopdepre hy vọng rằng những chia sẻ từ bài viết này sẽ giúp phụ nữ giữ lửa được hạnh phúc của chính mình.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.