Nghẹt mũi và đau xoang gây ra sự khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Ngoài việc sử dụng thuốc thì người bệnh cũng có thể áp dụng các phương pháp massage để hỗ trợ điều trị. Đặc biệt hữu ích đối với những người bị mẫn cảm với thành phần của thuốc. Hãy cùng Shopdepre tìm hiểu về Phương pháp massage hỗ trợ điều trị nghẹt mũi và đau xoang nhé!
Nhấn lưỡi kết hợp với nhấn điểm giữa 2 lông mày
Đầu tiên bạn sẽ đặt lưỡi trên vòm miệng và ấn chặt. Tương tự như động tác muốn nói chuyện nhưng cố giữ lại ở trong miệng.
Tiếp đến, bạn sẽ đặt ngón tay cái vào điểm giữa 2 lông mày, sau đó ấn ngón tay đồng thời nhấn mạnh lưỡi vào vòm miệng và giữ nguyên động tác này trong khoảng 30 giây.
Sau khi thực hiện xong, bạn sẽ thấy mũi ngừng chảy dịch nhầy.
Nhấn lưỡi kết hợp với nhấn điểm giữa 2 lông mày
Nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia
Khi xoang bị tắc, bạn cần làm sạch nó bằng cách nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia. Điều này sẽ làm nước mũi chảy ra.
Thực hiện bằng cách đặt các ngón tay vào đầu mỗi lông mày, sau đó nghiêng đầu về phía trước nhưng vẫn giữ nguyên khuỷu tay. Sau một vài giây thì tiến hành trượt ngón tay đến giữa lông mày. Nhấn giữ đến khi cảm giác khó chịu dịu đi. Cuối cùng là trượt ngón tay đến điểm cuối lông mày và nhấn giữ trong vài giây.
Nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia
Massage nhẹ nhàng xương đòn
Nhấn mạnh theo hình chữ V vào vị trí xương đòn và lặp lại động tác với tất cả các đầu ngón tay để kích thích dòng chảy của dịch nhầy trong xoang mũi.
Xem thêm: Phương pháp massage vai và cổ giúp giảm chóng mặt
Hoặc bạn cũng có thể dùng tay tạo hình chữ V, sau đó di chuyển lên xuống ở các cạnh của cổ để kích thích sự chuyển động của bạch huyết.
Massage nhẹ nhàng xương đòn
Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
Bài viết liên quan
Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,
Th10
Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này
Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp
Th10
Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh
Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi
Th10
Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe
Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với
Th10
Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết
Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người
Th10
Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh
Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa
Th10