Phương Pháp Massage Hỗ Trợ Điều Trị Nghẹt Mũi Và Đau Xoang

Nghẹt mũi và đau xoang gây ra sự khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Ngoài việc sử dụng thuốc thì người bệnh cũng có thể áp dụng các phương pháp massage để hỗ trợ điều trị. Đặc biệt hữu ích đối với những người bị mẫn cảm với thành phần của thuốc. Hãy cùng Shopdepre tìm hiểu về Phương pháp massage hỗ trợ điều trị nghẹt mũi và đau xoang nhé!

Nhấn lưỡi kết hợp với nhấn điểm giữa 2 lông mày

Đầu tiên bạn sẽ đặt lưỡi trên vòm miệng và ấn chặt. Tương tự như động tác muốn nói chuyện nhưng cố giữ lại ở trong miệng.

Tiếp đến, bạn sẽ đặt ngón tay cái vào điểm giữa 2 lông mày, sau đó ấn ngón tay đồng thời nhấn mạnh lưỡi vào vòm miệng và giữ nguyên động tác này trong khoảng 30 giây.

Sau khi thực hiện xong, bạn sẽ thấy mũi ngừng chảy dịch nhầy.

Nhấn lưỡi kết hợp với nhấn điểm giữa 2 lông mày

Nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia

Khi xoang bị tắc, bạn cần làm sạch nó bằng cách nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia. Điều này sẽ làm nước mũi chảy ra.

Thực hiện bằng cách đặt các ngón tay vào đầu mỗi lông mày, sau đó nghiêng đầu về phía trước nhưng vẫn giữ nguyên khuỷu tay. Sau một vài giây thì tiến hành trượt ngón tay đến giữa lông mày. Nhấn giữ đến khi cảm giác khó chịu dịu đi. Cuối cùng là trượt ngón tay đến điểm cuối lông mày và nhấn giữ trong vài giây.

Nhấn mạnh lông mày từ bên này sang bên kia

Massage nhẹ nhàng xương đòn

Nhấn mạnh theo hình chữ V vào vị trí xương đòn và lặp lại động tác với tất cả các đầu ngón tay để kích thích dòng chảy của dịch nhầy trong xoang mũi.

Xem thêm: Phương pháp massage vai và cổ giúp giảm chóng mặt

Hoặc bạn cũng có thể dùng tay tạo hình chữ V, sau đó di chuyển lên xuống ở các cạnh của cổ để kích thích sự chuyển động của bạch huyết.

Massage nhẹ nhàng xương đòn

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.