Vòng 1 khiêm tốn luôn làm rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti. Vì vậy, trong bài viết này Shopdepre sẽ chia sẻ Phương pháp massage tăng kích thước vòng 1 cho chị em, giúp bạn tự tin khoe dáng với vòng 1 quyến rũ và căng tròn.
Phương pháp massage ngực vào buổi sáng và tối
Đầu tiên bạn sẽ nhẹ nhàng xoa 2 bầu ngực theo vòng tròn, từ dưới lên trên, từ ngoài thu hẹp vào trong. Lưu ý khi massage lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm rãi để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu ngực phải bạn xoa bóp theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái bạn nên thao tác theo chiều ngược lại.
Thời gian lý tưởng để massage ngực là vào buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên xoa 100 vòng vào buổi sáng và khoảng 300 vòng vào buổi tối cho mỗi bên ngực. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với sử dụng các loại tinh dầu massage để việc chăm sóc ngực đạt hiệu quả cao hơn.
Phương pháp massage ngực vào buổi sáng và tối
Phương pháp massage ngực trong khi tắm
Theo các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp thì việc massage trong khi tắm rất được khuyến khích. Bạn nên sử dụng nước ấm (không dưới 20 độ C và không quá 37 độ C). Thời gian lý tưởng là khoảng 10 - 15 phút. Nếu bạn sử dụng dòng nước từ vòi sen để massage thì không nên để nước chảy quá yếu hay quá mạnh. Bạn không nên sử dụng xà phòng khi massage trong lúc tắm vì trong xà phòng có nhiều chất kiềm.
Bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn trên để việc massage ngực đem lại hiệu quả cao, cũng như bảo vệ cấu trúc bên trong của ngực, đồng thời đảm bảo quá trình lưu thông máu và không bị sưng đau, viêm nhiễm, hay chảy xệ; Hơn nữa, cũng không gây tắc nghẽn các ống dẫn sữa, hay rối loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu đến khuôn ngực.
Phương pháp massage ngực trong khi tắm
Phương pháp tắm muối giúp săn chắc bầu ngực
Tắm với nước muối rất tốt cho vòng 1, bạn sẽ pha một chút muối với nước dùng để tắm. Nên áp dùng 1 lần mỗi tuần và tắm trong 15 phút để cảm nhận được rõ rệt sự thay đổi trên cơ thể mình.
Lưu ý rằng đây là bộ phận rất nhạy cảm nên bạn không nên sử dụng lực quá nặng; không nên massage ngực trong các trường hợp bị gãy hay trật xương, vừa trải qua phẫu thuật; không nên massage trong chu kỳ kinh nguyệt vì trong thời điểm này ngực bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau; không nên massage khi thể chất yếu, vừa ốm nặng dậy; và không áp dụng phương pháp này trong một số trường hợp như da ngực bị xương, ngực bị đau, sưng, viêm.
Phương pháp tắm muối giúp săn chắc bầu ngực
