Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

Thoái hóa đốt sống cổ (hay thoái hóa cột sống cổ) là một căn bệnh phổ biến, thường xuất hiện ở các bệnh nhân ngoài 55 tuổi. Nguyên nhân và triệu chứng của loại bệnh này rất đa dạng, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Do đó, trong bài viết này shopdepre sẽ chia sẻ với bạn chủ đề về Thoái hóa đốt sống cổ nhé!

Hiểu về thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là hiện tượng hư khớp ở các diện đốt sống, đĩa đệm đốt đến các bao hoạt dịch, dây chừng, dần dần về sau xuất hiện tình trạng thoái hóa các đốt sống, dẫn đến đau ở vùng cổ.

Hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ xảy ra do quá trình lão hóa làm bào mòn và xơ cứng các đốt xương, đĩa đệm và sụn khớp. Cột sống của con người gồm có 7 đốt (C1 – C7), trong đó các đốt C5, C6, C7 là dễ bị thoái hóa hơn những khu vực khác.

Hiểu về thoái hóa đốt sống cổ

Mức độ nguy hiểm của thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là nguyên nhân chủ yếu gây ra những biến chứng chèn ép tổn thương lỗ liên hợp, hay rối loạn tiền đình… Ở mức độ nhẹ, bệnh sẽ khiến chúng ta cảm thấy đau mỏi vùng vai gáy, cánh tay, tức ngực, khó thở và đau nửa đầu. Còn ở mức độ nặng, thoái hóa sẽ làm chúng ta mất cảm giác phản xạ, teo cơ, liệt nửa người tăng dần ở tứ chi, tàn phế. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong quá trình sinh hoạt và lao động của người bệnh, tỷ lệ mắc bệnh của cả nam giới và nữ giới gần như ngang nhau.

Xem thêm: Phương Pháp Massage Chân Cho Mẹ Bầu

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống

Ngoài các yếu tố như tuổi tác, lão hóa tự nhiên thì thoái hóa đốt sống cổ còn đến từ nguyên nhân giới tính, chủng tộc, di truyền, thể chất kém. Ví dụ ngồi làm việc quá lâu, mang vác vật nặng, ngủ sai tư thế, sử dụng nhiều rượu bia, thiếu canxi… 

Triệu chứng của người mắc thoái hóa đốt sống cổ

Triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường là những cơn đau ở vai gáy, sau đó lan dần xuống cánh tay, cứng mỏi cổ, vận động khó. Bên cạnh đó, người mắc bệnh sẽ còn cảm thấy tê bì, mất cảm giác ở cổ, đau ở dây chằng cột sống, các bao khớp… 

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ còn có những triệu chứng khác như là đau đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt, chuột rút, cột sống bị tê nhức, khi vận động phát ra tiếng kêu răng rắc, nhất là khi cúi người, ngửa người hoặc xoay ngang.

Triệu chứng của người mắc thoái hóa đốt sống cổ

Chế độ ăn uống của người thoái hóa đốt sống cổ

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn những thực phẩm giàu canxi, vitamin… và hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn có chứa nhiều chất béo, đồ uống có ga…

Chế độ ăn uống của người thoái hóa đốt sống cổ

Vận động để phòng ngừa và điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Theo các chuyên gia về sức khỏe, các động tác thể dục như gập cổ, nâng cổ, xoay cổ hay giữ tư thế cân bằng… có tác dụng kéo giãn cột sống cổ tự nhiên, đặc biệt là khi được kết hợp với các dụng cụ kéo giãn, ghế massage toàn thân.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thiết bị hỗ trợ phục hồi chức năng như: giường kéo giãn bằng cơ, giường kéo giãn bằng điện, phục hồi 3 chức năng, phục hồi 4 chức năng… Bên cạnh đó, các loại máy massage toàn thân hiện đại cũng được trang bị chức năng kéo giãn với con hệ thống con lăn 3D, 4D di chuyển theo đường cong SL có thể massage nhiều vùng như cổ, vai, lưng, eo, đùi và lượn sát đường cong tự nhiên của xương sống để massage, đem đến hiệu quả cao hơn.

Tùy vào mức độ thoái hóa, bạn có thể lựa chọn các thiết bị hỗ trợ điều trị phù hợp. Điều quan trọng cần lưu ý là nên tác động với lực vừa phải, không quá mạnh và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi sử dụng.

Đối với những người khỏe mạnh, giữ chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, trang bị ghế massage toàn thân… là những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bạn phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ, chăm sóc sức khỏe cho cả bản thân và gia đình mình.

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.