cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Xe đạp tập thể dục là giải pháp hữu hiệu giúp bạn tăng cường sức khỏe và sớm sở hữu một thân hình mơ ước. Tuy nhiên, cũng giống như các thiết bị khác, nếu không biết cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đúng chuẩn sẽ ảnh hưởng rất lớn tới chế độ hoạt động cũng như tuổi thọ của sản phẩm. Hãy cùng Skysport tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau nhé!

Hướng dẫn cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà chuẩn chỉnh nhất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu xe đạp tập khác nhau đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của từng đối tượng. Thế nhưng trong quá trình sử dụng để thiết bị luôn hoạt động tốt, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

Nên đặt xe đạp tập ở vị trí bằng phẳng

Bất cứ ai khi mua xe đạp tập đều mong muốn có thể sử dụng bền lâu mà không gặp trở ngại gì. Ngoài việc tìm mua sản phẩm chất lượng, bạn cần xem xét đến vị trí đặt xe.

Điều này rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ luyện tập và giúp bạn tránh khỏi những tai nạn, chấn thương không mong muốn.

Hãy đặt xe đạp tập thể dục ở những vị trí bằng phẳng, vững chắc, không bị vật khác cản trở để việc luyện tập diễn ra thuận tiện.

cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Hình 1: Đặt xe đạp tập thể dục ở vị trí bằng phẳng sẽ giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có

Tra dầu cho xe đạp tập thường xuyên

Sau một thời gian dài hoạt động, xe đạp tập thường gặp trục trặc ở phần xích hay trục xe đạp khô dầu. Bạn cần kiểm tra và thêm dầu vào để xe hoạt động bình thường trở lại, tránh gây tiếng ồn làm giảm tuổi thọ của thiết bị.

Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà chuẩn nhất chính là tra dầu định kỳ theo tháng hoặc theo tuần cho xe. Các loại dầu sử dụng phổ biến hiện nay là: dạng sáp, dạng khô, dạng ướt…bạn có thể tìm mua tại địa chỉ mua xe hoắc các cửa hàng dầu nhớt.

Căn chuẩn chỉnh yên ngồi cho phù hợp

Khi bắt đầu luyện tập, bạn cần căn chỉnh yên ngồi và tư thế ngồi sao cho đúng cách để tạo cảm giác thoải mái. Không nên chỉnh yên quá thấp hay quá cao, khoảng cách chân giữa chân với vòng đạp phù hợp sẽ tránh được tình trạng rung lắc. Đồng thời sẽ giúp quá trình tập luyện hiệu quả và tuổi thọ sử dụng của xe cũng kéo dài hơn.

Vệ sinh xe đạp tập thể dục định kỳ

Bạn cần bảo dưỡng và vệ sinh xe đạp tập hàng tuần. Hãy kiểm tra tất cả các bộ phận của xe từ yên xe, màn hình điều khiển, thân xe, bàn đạp cho đến dây curoa.

Sau mỗi lần tập, bạn nên dùng vải mềm hoặc khăn ướt lau nhẹ nhàng qua những bề mặt đã tiếp xúc. Cần bôi trơn và tra dầu nhớt cho phần xích của xe đạp để nó hoạt động trơn tru hơn. 

cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Hình 2: Dụng cụ hỗ trợ vệ sinh xe đạp tập thể dục tại nhà

Mặt khác, các con ốc nối dẫn thường dễ bị lơi lỏng khi xe đạp tập sử dụng với tần suất quá nhiều. Việc của bạn là kiểm tra và siết lại kỹ từng con ốc ấy. Tuy đơn giản nhưng chính những điều này lại chính là cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà bền lâu nhất

Ngoài ra, không được để xe đạp tập thể dục ở nơi có ánh nắng trực tiếp, thay vào đó nên đặt xe ở vị trí thoáng mát. Nếu không sử dụng hãy lấy một mảnh vải mềm phủ lên nhằm ngăn lại bụi bẩn bám dính lên xe.

Quy trình bảo dưỡng và vệ sinh xe đạp tập thể dục tại nhà đúng cách

Để giúp bạn thực hiện cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà dễ dàng và thuận lợi, hãy thực hiện tuần tự theo các bước sau:

Vệ sinh mặt ngoài của thiết bị

Trước tiên cần lau chùi toàn bộ mặt ngoài của xe. Chỉ nên dùng khăn mềm thấm nước vắt khô rồi lau chùi sạch sẽ thân máy. Đối với các phần nằm trong hóc nhỏ, bạn có thể dùng máy hút bụi để làm sạch bụi bẩn.

cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Hình 3: Chỉ nên dùng khăn mềm vệ sinh xe đạp tập để tránh gây trầy xước

Kiểm tra chi tiết và bộ phận trên xe

Hãy xem thử xe đạp tập thể dục có bị trầy xước, móp méo chỗ nào không hoặc có còn nguyên vẹn như lúc mới mua về không. Màn hình và các nút điều khiển có bị chập điện không.

Bôi trơn dầu nhớt cho xe đạp tập 

Tùy thuộc vào mẫu xe đạp tập đang sử dụng, bạn có thể chọn một trong 2 cách tra dầu là thủ công và tự động. Trong đó:

  • Với tra dầu tự động, bạn chỉ cần nhỏ một ít lượng dầu do đơn vị bán cung cấp vào vị trí bên cạnh hộp động cơ. Hệ thống của thiết bị sẽ tự động phân phối lượng dầu này tới các bộ phận khác.

  • Với tra dầu thủ công, bạn cần tra dầu vào riêng từng bộ phận của xe đạp tập như xích, bánh đạp…

cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Hình 4: Xe đạp tập thể dục sẽ hoạt động trơn tru hơn sau khi được tra dầu

Bảo trì động cơ thiết bị

Nếu không có kinh nghiệm hoặc không quan việc tự bảo dưỡng máy móc tại nhà. Bạn có thể liên hệ đến địa chỉ mua thiết bị để được hướng dẫn cụ thể.

Trường hợp bạn có thể tự làm được, vậy chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Tra mỡ vào vòng bi của động cơ.

  • Thay chổi than bằng khăn mềm.

  • Vệ sinh chổi than và động cơ với khăn mềm.

  • Sau khi vệ sinh xong thì lắp lại các bộ phận của máy và kiểm tra.

Kết luận

Trên đây là những cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đúng chuẩn được Skysport tổng hợp và chia sẻ. Hi vọng bài viết đã cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc về cách sử dụng xe đạp tập sao cho hiệu quả và bền lâu nhất.

AVA

Nguyễn Tấn Tài CEO & Founder - SHOPDEPRE - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

backtop