Giải đáp: Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà?

Ngày nay, việc luyện tập với xe đạp tập thể dục cố định không còn quá xa lạ với nhiều người. Thiết bị này là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bài tập thể thao thêm hiệu quả. Từ đó nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho người dùng không có nhiều thời gian đến phòng gym. Nếu bạn đang không biết có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà không thì đừng nên bỏ qua bài sau.

Nên hay không nên mua xe đạp tập thể dục tại chỗ?

Đạp xe tại chỗ vốn là hình thức vận động phổ biến được nhiều người yêu thích và áp dụng. Hầu như độ tuổi nào cũng đều có thể tập luyện cải thiện sức khỏe với thiết bị này. Không chỉ vậy, xe đạp tại chỗ còn mang đến những hiệu quả sau nếu bạn luyện tập đều đặn:

có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Hình 1: Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà?

Đạp xe tại chỗ giúp cải thiện sức khỏe

Khi tập thể dục với xe đạp tại chỗ nhịp tim của bạn tăng lên và khiến tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Từ đó các cơ quan như phổi, não bộ, tim đều sẽ được hưởng lợi từ việc luyện tập. Vận động bằng xe đạp tại chỗ còn có công dụng ngăn ngừa đột quỵ và chứng cao huyết áp.

Ngoài ra, đạp xe tại chỗ còn có công dụng làm cho đường glucose trong tế bào được đốt cháy. Nhờ vậy mà lượng đường trong máu hạ xuống và giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đây cũng là lời giải đáp cho câu hỏi có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà nhiều người thắc mắc.

Xe đạp tại chỗ có công dụng giữ dáng hiệu quả

Điểm cộng khác của tập thể dục bằng xe đạp cố định là giúp giảm bớt cân nặng của người tập. Khi đạp xe, các bộ phận như cơ đùi, eo, mông, bụng được vận động thường xuyên và đốt cháy calo. Từ đó khiến cơ thể người dùng trở nên thon gọn, săn chắc và khỏe khoắn hơn sau mỗi lần tập.

Các chị em cũng thêm tự tin hơn khi mặc váy bó hay quần jeans, quần short ngắn mà không sợ lộ mỡ. Đạp xe còn làm cho mồ hôi và độc tố bị đào thải nhanh chóng ra bên ngoài. Điều này giúp làn da người tập được mịn màng và tràn đầy sức sống hơn. 

Tập thể dục với xe đạp tại chỗ giúp ngủ ngon

Nếu bạn còn phân vân có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà không thì câu trả lời là có. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tập luyện với xe đạp cố định sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đã có hàng trăm người áp dụng phương pháp này và có được giấc ngủ chất lượng.

Đạp xe mỗi ngày 30 phút giúp vừa giúp bạn giữ dáng lại vừa mang đến giấc ngủ ngon, không mộng mị. Đồng thời nó cũng giúp tinh thần người tập thêm thoải mái vào ngày hôm sau.

có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Hình 2: Rèn luyện thể dục thường xuyên với xe đạp tập giúp ngủ ngon

Các tiêu chí nên chú ý khi mua xe đạp tập tại nhà

Sau khi đã tìm hiểu về việc có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà hay không. Bạn cũng cần quan tâm đến các yếu tố phải xem xét nếu mua thiết bị này về luyện tập. Dưới đây là những điểm Skyport gợi ý cho bạn khi có nhu cầu tìm mua xe đạp tập thể dục cố định:

Mục đích sử dụng khi mua xe tập

Điều đầu tiên bạn nên xem xét là mua xe đạp tập thể dục tại nhà vì mục đích gì. Chẳng hạn như bạn mua để luyện tập giảm cân thì nên chọn loại xe không yên hoặc có yên nhỏ sẽ thích hợp. Còn nếu mua cho người lớn tuổi cần điều trị bệnh xương khớp thì phải mua xe có yên hoặc tựa lưng.

Để tâm đến các tính năng có trên xe tập

Hầu như dòng xe đạp tập tại chỗ nào cũng đều trang bị nhiều tính năng tiện ích với người dùng. Tuy nhiên, tùy vào hãng sản xuất này mà tính năng sẽ được thêm vào nhiều hay ít. Bạn nên hỏi kỹ nhân viên bán hàng về các chức năng đi kèm để chọn được dòng xe tập phù hợp. 

có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Hình 3: Khi mua xe đạp tập cần chú ý đến tính năng trên sản phẩm

Không được bỏ qua tải trọng xe tập

Tải trọng xe đạp tại chỗ là điều bạn cũng cần xem xét khi muốn mua thiết bị này về nhà. Xe chịu được tải trọng càng lớn chứng tỏ nó có phần khung chắc chắn và độ bền cao. Hiện trên thị trường phân chia xe đạp tập thể dục cố định thành những tải trọng như:

  • Loại xe đạp tập có tải trọng < 80kg: Xe này thích hợp với người tập có cân nặng cơ thể không vượt quá 80 cân

  • Xe đạp cố định tải trọng từ 80 - 100kg: là dòng xe phù hợp với mọi đối tượng luyện tập và có cân nặng từ 100kg trở về

  • Xe đạp tập tải trọng 120kg: Dòng xe này thích hợp cho người tập bị thừa cân, béo phì hoặc xương nặng

Nên đến địa chỉ nào mua xe đạp tập cố định?

Trong số các đơn vị bán xe đạp tập tại chỗ hiện nay, Skysport là cái tên nổi bật nhất. Đơn vị này chuyên phân phối các dòng xe đạp cố định chính hãng của Royal Sky với mức giá phải chăng. Bên cạnh đó, Skysport còn cung cấp mọi giấy tờ về nguồn gốc và bảo hành khi khách mua sản phẩm.

Ngoài xe đạp tập thể dục cố định thì Skysport còn bán cả ghế massage, máy chạy bộ và các thiết bị tập khác…. Khách đến mua thiết bị tại đơn vị sẽ được tư vấn kỹ để chọn ra loại xe đạp tập phù hợp với nhu cầu. Không chỉ vậy, khách còn có thể mua online ngay trên trang chủ Skysport với mức giá hấp dẫn.

có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Hình 4: Mua xe đạp tập thể dục thể thao tại nhà ở Skysport để yên tâm về chất lượng

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn biết được có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà hay không. Nhìn chung, đây là thiết bị luyện tập hữu ích và mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe người tập.

AVA

Nguyễn Tấn Tài CEO & Founder - SHOPDEPRE - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

backtop