Mẹ ăn gì để thai nhanh vào tử cung và bám thật chắc?

Lần đầu làm mẹ, chị em nào cũng hồi hộp chờ chuyển phôi thành công. Vậy ăn gì để thai nhanh vào tử cung? Dưới đây Shopdepre sẽ đưa ra cho bạn những nhóm thực phẩm tốt nhất.

Nhóm cung cấp tinh bột

Gạo, bánh mì, ngô, miến, khoai,… là những thực phẩm thuộc nhóm chất tinh  bột, mang lại nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt với những chị em muốn thai nhi nhanh vào tử cung, bám chặt. Tuy vậy bạn cũng không nên ăn quá nhiều, chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ để tránh tăng cân mất kiểm soát.

ăn gì để thai nhanh vào tử cung

Thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho thai nhi

Nhóm chất béo

Đây là nhóm thực phẩm rất quan trọng, không thể thiếu trong list ăn gì để thai nhanh vào tử cung. Nhóm chất béo đóng vai trò rất quan trọng với quá trình phát triển của thai nhi, đồng thời nhóm chất này còn tham gia vào quá trình tạo máu, hình thành nhau thai rất tốt. Bạn nên ăn dầu, mỡ, lạc, vừng,....

Nhóm chất đạm

Thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho thai kỳ như cá, thịt, tôm, trứng, cua, đậu đỗ….Protein trong thức ăn tham gia vào quá trình tạo máu và vận chuyển oxy, đồng thời kích thích phát triển não bộ, hệ thần kinh và hình thành võng mạc của phôi thai.

ăn gì để thai nhanh vào tử cung

Thực phẩm cung cấp chất đạm cần thiết để thai vào tử cung

Nhóm vitamin chất xơ và chất khoáng

Cải bó xôi (rau chân vịt) có chứa một lượng lớn axit folic, giúp thai nhi nhanh vào tử cung của mẹ và ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, các loại rau có màu xanh đậm như xà lách, súp-lơ, cải bẹ xanh chứa nhiều axit folic rất tốt cho mẹ bầu.

Bên cạnh đó các loại quả có nhiều múi như quýt, cam, bưởi,… chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp thai nhi nhanh vào tử cung của mẹ, giúp mẹ tăng sức đề kháng.

Nhóm đồ uống cho mẹ bầu

Ăn gì để thai nhanh vào tử cung của mẹ là một câu hỏi luôn được các chị em quan tâm hàng đầu, nhưng việc bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một việc rất cần thiết. Chị em cần bổ sung nước lọc, nước trái cây: nước dừa, nước ép cà rốt, nước ép cà chua, nước cam… là những loại nước trái cây rất tốt cho cơ thể.

Sau khi đọc xong bài viết Mẹ ăn gì để thai nhanh vào tử cungxây dựng một chế độ ăn uống phù hợp là vô cùng quan trọng. Việc ăn gì để thai nhanh vào tử cung, Shopdepre đã chia sẻ trong bài sẽ giúp chị em sớm có tin vui.

AVA

Nguyễn Tấn Tài CEO & Founder - SHOPDEPRE - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

backtop