Những lợi ích kì diệu của chanh dây

Chanh dây có nhiều lợi ích cho sức khỏe: hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện thị lực, hạ huyết áp, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa một số loại ung thư...

Công dụng của chanh dây tươi

Tăng cường miễn dịch

Trong chanh dây có nhiều vitamin C tạo nên chất chống oxy hóa và một số hợp chất. Những vitamin này giúp làm giảm các gốc tự do khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt đối với ung thư phổi và ung thư miệng.

 

Những lợi ích kì diệu của chanh dây
Chanh dây tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra, lượng vitamin C này còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn và làm dịu các cơn hen suyễn. Nó cũng hỗ trợ trong việc giảm khò khè và ho khan.

Chữa mất ngủ

Nếu tâm trạng bạn không tốt, khiến bạn bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon thì bạn chỉ cần 1 cốc chanh dây. Chúng sẽ giúp bạn dịu tâm trạng, chữa được chứng mất ngủ và các rối loạn liên quan đến giấc ngủ khác có thể bổ sung chanh dây vào chế độ ăn uống của họ.

Giàu vitamin A

Với lượng vitamin A có trong chanh dây, giúp lợi cho sức khỏe của mắt, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, quáng gà và thoái hóa điểm vàng. Lượng chất chống oxy hóa đáng kể có trong trái cây này sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Tốt cho tiêu hóa và giảm huyết áp

Chanh leo có chứa chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, giúp làm sạch ruột và giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.

Chanh leo có chứa kali, hoạt động như loại thuốc giãn mạch. Khoáng chất này giúp tăng cường sức khỏe của tim, tăng lưu lượng máu và thư giãn các mạch máu.

Cải thiện sức khỏe xương

Với những khoáng chất quan trọng: đồng, sắt, phốt pho và magie có trong chanh dây,  giúp tăng mật độ xương và duy trì sức mạnh của xương. Uống nước chanh dây hằng ngày có thể ngăn ngừa loãng xương.

Tốt cho trái tim

Flavonoid và axit phenolic có trong chanh dây giúp bảo vệ trái tim, nó cũng có khả năng kiểm soát mức cholesterol bằng cách giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Cholesterol xấu gây tắc nghẽn các động mạch và làm tăng căng thẳng cho tim của bạn.

Lợi ích giảm cân

Chanh dây có  lượng calo, chất béo và natri thấp rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân. Ngoài ra, nó cũng có hàm lượng chất xơ cao, thúc đẩy cảm giác no của dạ dày, do đó làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn.

Công dụng của chanh dây sấy dẻo

Không chỉ có chanh dây tươi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mà chanh dây sấy dẻo cũng nhiều không kém đâu nhé. Dưới đây là những lý do bạn không thể bỏ qua chanh dây sấy dẻo vì sức khỏe gia đình mình.

Thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong chanh dây chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà bạn nên cung cấp mỗi ngày. Chanh dây có lượng chất xơ dồi dào khi sử dụng sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ và tránh được chứng táo bón. Do đó, bạn và gia đình nên sử dụng chanh dây sấy dẻo mỗi ngày để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch của mình thì chanh dây là một lựa chọn sáng suốt. Bởi vì trong chanh dây chứa nhiều vitamin C, beta-cryptoxanthin và alpha-carotene giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cho cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm tình trạng mắc phải các căn bệnh thông thường, chỉ cần sử dụng vài lát chanh dây sấy dẻo hay một ly nước chanh dây mỗi ngày.

Bảo vệ da

Với những dưỡng chất chứa trong chanh dây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao nên giúp duy trì collagen và elastin nên có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da. Các tinh dầu trong hạt chanh dây và vỏ chanh dây còn giúp giữ ẩm cho da, làm sạch da giúp da khỏe mạnh, giảm sưng tấy và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Chanh dây giúp mang lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng không tì vết

Giảm cân

Một công dụng của chanh dây mang lại cho sắc đẹp chính là giảm cân hay duy trì cân nặng. Chanh leo chứa nhiều loại đường đơn, giúp tăng cường thể lực nhưng không hại cho người tiểu đường mà lại giúp giảm cân hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng chanh dây sấy dẻo mỗi ngày mà không phải lo lắng về cân nặng. Hàm lượng vitamin C và các acid amin trong chanh dây sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó đào thải chất béo nhanh hơn.

XEM THÊM TOP SẢN PHẨM BÁN CHẠY NHẤT HIỆN NAY
Giày Cafe SHOEX
Hạ Khang Đường - Ổn định đường huyết
Saffron Extra White
Cốc Nguyệt San BEUCUP
Maxi White
Fysoline - Nước muối sinh lý dành cho bé sơ sinh và trẻ nhỏ
Mặt nạ thon mặt Vline
Finava - Tinh chất vàng sáng da, trị nám ngăn ngừa lão hoá
Trị Mụn Caryophy
Rong Nho Sabudo
Son YUMEISAKURA
Máy Khử Mùi MARKEL
Orlavi - Làm mờ sẹo
Dottorprimo - Trị các vết sẹo nặng
ZEN - Sản phẩm giúp hỗ trợ giảm căng thẳng
Nồi Chiên Không Dầu COSORI
Nồi Chiên Không Dầu LOTTE
Dưỡng Trắng RealWhite
Máy rửa mặt Pebble Lisa
Dầu Gội Nature Quen - Sao Thái Dương

backtop