Là một người tập thể hình, tập gym, chơi thể thao hay đơn giản bạn chỉ là 1 người muốn tăng cân vì cơ thể gầy gò ốm yếu thì những loại sữa tăng cân mình giới thiệu dưới đây chắc chắn bạn sẽ cần. Những sản phẩm này được sản xuất dành riêng cho những ai muốn phát triển cơ bắp, tăng cân nhanh chóng đồng thời cũng muốn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng còn thiếu cho cơ thể.

1. Sữa tăng cân là gì?

Sữa tăng cân thực tế là 1 loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng loạt các loại vitamin thiết yếu để cơ thể hấp thu như chất béo (fats), tinh bột, đường (carbonhydrate), chất đạm (protein), năng lượng (calories) và các loại vitamin, khoáng chất khác. Các loại chất dinh dưỡng này thực tế trong bữa ăn hàng ngày không có hoặc có rất ít khiến cho những người cần nó bị thiếu hụt. Do đó cách nhanh nhất và hiệu quả nhất chính là uống sữa tăng cân.

2. Vì sao phải dùng sữa tăng cân tăng cơ?

• Giúp bổ sung cho cơ thể lượng Calories hàng ngày mà cơ thể còn thiếu, hỗ trợ tăng cân hiệu quả
• Giúp cơ thể bạn hấp thu nhanh chóng các chất dinh dưỡng có trong sữa
• Hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả trong tập luyện thể hình
• Giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sau những giờ tập luyện mệt mỏi
• Thay thế bữa ăn phụ hàng ngày khi bạn luyện tập thể thao
• Đối với những bạn lười ăn thì sữa tăng cấp giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Pha chế dễ dàng. Bạn chỉ pha với nước lọc hoặc sữa tươi rồi uống thôi. Rất tiện lợi và nhanh chóng
• Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin mà cơ thể còn thiếu.

3. Top 10 sữa tăng cân tăng cơ dành cho dân tập thể hình và tập gym tốt nhất năm 2018

Hình ảnh	Sản phẩm	Giá (VNĐ)
	Sữa tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer của Dymatize hương Socola 5.4 kg	1.230.000	Xem
	Sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer, 10 lbs/4.6 kg	1.750.000	Xem
	Sữa tăng cơ giảm mỡ Prostar Whey 100% Protein vị Socola 5lbs	1.300.000	Xem
	Hộp thực phẩm bổ sung thể thao cao cấp Allmax Allwhey Classic Vanilla	840.000	Xem
	Thực phẩm bổ sung Optimum Nutrition Tăng Cơ – Whey protein – Gold Standard 100% Whey 2 lbs	710.000	Xem
	Sữa tăng cơ giảm mỡ vị Socola Prostar 100% Whey Protein 2.39kg	1.300.000	Xem
	Rule 1 Protein 5 Lbs – 2.3kg	1.800.000	Xem
	Thực phẩm bổ sung Optimum Nutrition Serious Mass Chocolate 12 lbs	1.225.000	Xem
	Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer của Labrada hương socola bịch 5.4 kg – chính hãng BBT	1.400.000	Xem
	Sữa Tăng Cơ Vị Socola Best Tasting Whey Protein Elite Labs SMEL645 (2.27kg)	1.980.000	Xem

 

3.1. Sữa tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer của Dymatize hương Socola 5.4 kg

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Sữa tăng cân Super Mas Gainer của hãng Dymatize nổi tiếng thế giới. Đây là dòng sữa tăng cân nhanh dành cho người tập thể hình. Dòng này sử dụng công nghệ độc quyền Zytrix, giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng của nó. Do đó hỗ trợ tăng cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Thành phần của sữa tăng cân Super Mas Gainer này còn chứa các loại protein giàu glutamine và carbonhydrate rất tốt cho cơ thể. Các protein này còn cung cấp cho cơ thể bạn lượng amino cao giúp tăng trưởng tối ưu và phục hồi hiệu quả nhất. Công nghệ Zytrix giúp cơ thể, đặc biệt là bộ máy tiêu hóa, hấp thụ tối đa lượng calo và protein mà không hề bị tổn hại hay suy thoái.

Một vài thông số dinh dưỡng trong mỗi liều dùng

• Cung cấp lượng Protein: 52g
• Cung cấp lượng Calories: 1300Cal
• Cung cấp lượng Carbonhydrate: 252g
• Bổ sung thêm nhiều Vitamin và khoáng chất tốt
• Bổ sung lượng ít Creatine: 1g và Enzym tiêu hóa

Hiện loại sữa tăng cân Super Mass Gainer của Dymatize hương vị Socola, trọng lượng 5.4 kg, có giá bán khuyến mãi chỉ từ 1.230.000 VNĐ

3.2. Sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer, 10 lbs/4.6 kg

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Dòng sữa tăng cân Mass Muscle Gainer này của thương hiệu Elite Labs đến từ Mỹ. Loại này đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng như cGMP, FDA và NHP đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng. Phù hợp cho những bạn cần tăng cân nhanh cũng như cho những bạn muốn tăng cân từ từ bền vững.

Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer có rất nhiều yếu tố tối ưu giúp bạn cơ thể bạn hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, tăng cân nhanh chóng và không có các tác dụng phụ như tích nước, tích mỡ.

Dưới đây là 1 vài thông số dinh dưỡng của loại sữa tăng cân này, tính theo mỗi liều dùng

• Cung cấp lượng Protein: 60g
• Cung cấp lượng Calories: 1000Cal
• Cung cấp lượng Carbonhydrate: 132g
• Không chứa chất béo Trans fat
• Lượng Cholesterol khá thấp: 4mg
• Bổ sung thêm nhiều Vitamin và khoáng chất tốt
• Cung cấp lượng BCAA (5g) và lượng đường (35g) tương đối cao
• Cung cấp lượng L-Glycone: 2g
• Cung cấp lượng Creatine: 5,7g
• Bổ sung thêm Glutamine giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện

Sữa Mass Muscle Gainer có 3 kích thước khác nhau là 2,3kg (5 lbs), 4,6kg (10 lbs) và 9,09kg (20 lbs), phù hợp nhu cầu sử dụng của từng người. Sữa này cũng có nhiều hương vị như chuối, vani, socola, dâu,…cho bạn lựa chọn khẩu vị riêng để dễ uống

Giá bán cho loại sữa Mass Muscle Gainer, trọng lượng 4,6kg, với giá khuyến mãi từ 1.750.000 VNĐ

3.3. Sữa tăng cơ giảm mỡ Prostar Whey 100% Protein vị Socola 5 lbs

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Loại sữa Prostar Whey này chủ yếu hỗ trợ tăng cơ, làm phát triển cơ, xây dưng cơ săn chắc và phục hồi cơ bắp. Sữa Prostar Whey 100% Protein cung cấp 25g protein hàm lượng cao theo tiêu chuẩn quốc tế. Đồng thời bao gồm 100% đạm whey (whey protein), whey peptides và các amino axit có lợi cho cơ thể. Giúp cung cấp năng lượng phát triển cơ bắp và kiếm soát tốt quá trình phát triển các nhóm cơ.

Ngoài ra sữa Prostar 100% Whey còn giúp phục hồi và nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể. Sữa chứa ít chất béo và nhiều hàm lượng protein, đáp ứng tối đa nhu cầu protein hàng ngày của bạn.

Các thông số dinh dưỡng trong 1 liều dùng

• Cung cấp lượng Protein chuẩn quốc tế: 25g
• Thành phần Protein bao gồm: Isolate, Concentrates và Peptides
• Cung cấp lượng đường: 1g
• Cung cấp lượng Canxi: 20%
• Bổ sung BCAA và các loại Vitamin, khoáng chất khác

Sử dụng mỗi lần 1 muỗng pha mới 200ml nước lọc hoặc pha với sữa tươi đều được. Uống tốt nhất trước khi tập thể thao 15-30 phút và sau khi tập 30 phút. Sữa Prostar Whey 100% Protein đang được bán với giá tốt chỉ từ 1.300.000 VNĐ

3.4. Hộp thực phẩm bổ sung thể thao cao cấp Allmax Allwhey Classic Vanilla

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Loại sữa Allmax Allwhey Classic này được nhập khẩu 100% từ Canada với chất lượng tuyệt hảo 100% Whey Protein. Allmax Allwhey Classic mang hương vị thơm ngon đậm đà, cung cấp nguồn amino axit thiếu hụt trong quá trình tập luyện của bạn.

Sữa Allmax Allwhey chứa hoàn toàn protein sạch, chất lượng cao, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị đạt chuẩn cGMP và được kiểm định rất nghiêm ngặt. Hoàn toàn không chứa chất béo Trans fat

Dinh dưỡng Allwhey Classic cung cấp trong mỗi liều dùng

• Cung cấp lượng Whey Protein: 30g
• Cung cấp lượng Carbonhydrate: 9g
• Cung cấp BCAAs (6.5g) và Amino Axit (13.8g)
• Hoàng toàn không có chất tạo màu tổng hợp và chất làm khô
• Bổ sung các Enzym và Vitamin, khoáng chất khác

Bạn sử dụng mỗi lần 1 muỗng pha với 250ml nước lạnh hoặc sữa không đường đều được. Uống trước hoặc sau khi tập luyện khoảng 45 phút. Sản phẩm sữa Allmax Allwhey Classic có khối lượng 907g/hộp (2 lbs). Combo cho 2 hộp khoảng chừng 1,8kg. Giá khuyến mãi cho mỗi hộp chỉ từ 840.000 VNĐ

4.5. Thực phẩm bổ sung Optimum Nutrition Tăng Cơ – Whey protein – Gold Standard 100% Whey 2 lbs

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung protein thương hiệu Optimum Nutrition nổi tiếng. Sản phẩm hỗ trợ tăng cơ với 100% whey protein, cung cấp năng lượng phát triển cơ bắp. Giúp cân bằng giữa các amino axit cần thiết và không cần thiết. Do đó giúp cơ bắp phát triển một cách tốt nhất. Optimum Nutrition 100% Whey còn chứa các chất hỗ trợ hấp thu và tiêu hóa tốt như lactase và aminogen giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ protein, phù hợp với nhiều người dùng.

• Cung cấp lượng chất béo: 1g
• Cung cấp lượng Protein chất lượng cao: 24g
• Thành phần Protein bao gồm: Ion Exchange Isolates, Microfiltered Isolates, Ultrafiltered Concentrate, và Hydrowhey Hydrolyze Whey Peptides
• Cung cấp BCAAs: 5.5g
• Cung cấp lượng Glutamine và Glutamic Acid: 4g

Dòng này của Optimum Nutrition đạt được 3 giải thưởng trong năm 2012 của trong web chuyên về thể hình nổi tiếng bodybuilding.com. Đồng thời đây cũng là sản phẩm bán chạy nhất thế giới trong 10 năm liền. Sản phẩm hiện đang được bán với giá khuyến mãi khá tốt chỉ từ 710.000 VNĐ

3.6. Sữa tăng cơ giảm mỡ vị Socola Prostar 100% Whey Protein 2.39kg

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Sữa tăng cơ giảm mỡ Prostar 100% Whey Protein này cũng thuộc thương hiệu Optimum Nutrition hàng đầu thế giới. Sữa phù hợp với tất cả những ai tập luyện thể thao muốn xây dựng cơ bắp và bổ sung lượng protein hàng ngày. Loại sữa này cũng có chứa hàm lượng Protein chất lượng cao và tinh khiết. Protein được kết hợp từ 3 nguồn là Protein Isolate, Protein Concentrate, và Peptides.

Do tập trung vào hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ nên loại sữa này chứa rất ít đường, tinh bột và chất béo. Ngoài ra còn chứa nhiều amino axit có lợi, giúp cơ thể hấp thụ tối đa protein, xây dựng và phục hồi cơ bắp trong tập luyện thể thao.

Hàm lượng các chất trong mỗi liều dùng của Prostar 100% Whey Protein

• Cung cấp lượng Protein chất lượng cao: 25g
• Cung cấp lượng Cholesterol: 20mg
• Bổ sung BCAAs: 6g giúp giảm mệt mỏi sau khi tập luyện
• Chứa ít đường, ít chất béo và ít tinh bột: 1g đường, 1g chất béo và 2g tinh bột.
• Bổ sung thêm nhiều axit amino quan trọng cho cơ thể

Loại sữa Prostar 100% Whey Protein hiện đang có 4 loại: loại 454g (1 lbs), 907g (2 lbs), 2.39kg (5 lbs) và 4.5kg (10 lbs). Kèm với khá nhiều hương vị để bạn lựa chọn phù hợp. Giá cho loại 2.39kg (5 lbs) hiện tại là 1.300.000 VNĐ

3.7. Rule 1 Protein 5 Lbs – 2.3kg

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Rule 1 Protein là sản phẩm nổi tiếng của nhà sản xuất Rule One Proteins. Đây cũng thuộc top những sản phẩm bổ sung protein chất lượng cao, giúp bạn phát triển cơ bắp một cách tối ưu nhất. Phù hợp với hầu hết người dùng cần bổ sung dưỡng chất, đặc biệt đối với những bạn đang tập gym, tập thể hình hoặc những người muốn tăng cơ. Công thức Rule 1 Protein cũng kết hợp từ các axit amin, các vitamin và khoáng chất, với tỉ lệ Protein khá lớn (đạt 87%)

Hàm lượng các chất mà Rule 1 Protein cung cấp trong mỗi liều dùng

• Cung cấp Protein chất lượng cao: 25g
• Cung cấp lượng Cholesterol: 5mg
• Hoàn toàn không chứa các chất béo có hại
• Bổ sung BCAAs: 6g
• Bổ sung lượng Leucine: 3g giúp cơ thể hấp thụ Protein tốt hơn.

Loại Rule 1 Protein 5 Lbs (2.3 kg) sử dụng được khoảng 76 lần. Hiện đang được bán với giá tốt là 1.800.000 VNĐ

3.8. Thực phẩm bổ sung Optimum Nutrition Serious Mass Chocolate 12 lbs

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Đây là một trong những dòng sữa tăng cân bán chạy nhất của Optimum Nutrition tại Việt Nam. Loại này giúp hỗ trợ tăng cân, tăng cơ một cách nhanh chóng. Phù hợp với những ai gầy gò, khó tăng cân, những bạn thường xuyên tập gym, thể hình hoặc chơi thể thao.

Optimum Nutrition Serious Mass bổ sung rất nhiều vitamin thiết yếu với hàm lượng cao giúp cơ thể hấp thụ tối đa, đẩy nhanh quá trình tăng cân khi sử dụng. Cung cấp dinh dưỡng cân bằng cơ thể.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trên mỗi lần dùng

• Cung cấp lượng Protein: 50g
• Cung cấp lượng Calories: 1250Cal
• Không có BCAAs
• Bổ sung chất béo: 4.5g và đường: 20g
• Cung cấp lượng Carbonhydrate: 252g
• Bổ sung thêm nhiều khoáng chất và vitamin hữu ích khác
• Cung cấp thêm Glutamine và Creatine

Loại Serious Mass này có 2 kích cỡ: 2,7kg (6 lbs) và 5.4kg (12 lbs), mỗi lần dùng theo khuyến cáo là 2 muỗng, khoảng 334g. Giá hiện tại đang được bán là 1.225.000 VNĐ

3.9. Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer của Labrada hương socola bịch 5.4 kg – chính hãng BBT

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Muscle Mass Gainer là một trong những dòng sản phẩm nối tiếng của Labrada tại thị trường Việt Nam. Sữa này đặc biệt thích hợp cho những ai cần tăng cân như người ốm yếu gầy gò, khó tăng cân, người tập thể hình, tập gym hoặc những người thiếu chất, khả năng hấp thụ kém.

Muscle Mass Gainer hỗ trợ tăng cân nhanh nhưng hạn chế tích nước và tăng mỡ, do đó giúp bạn có 1 cơ thể khỏe mạnh, cơ săn chắc sau khi dùng.

Hàm lượng dinh dưỡng của Muscle Mass Gainer trên mỗi liều dùng

• Cung cấp lượng protein: 84g
• Cung cấp lượng Calories: 1930Cal
• Bổ sung thêm BCAAs: 17g
• Cung cấp lượng Carbonhydrate: 315g
• Bổ sung thêm Creatine cùng nhiều Vitamin và khoáng chất khác

Muscle Mass Gainer có trọng lượng 5.4kg (12 lbs) với mùi vị socola dễ uống. Sản phẩm hiện đang được bán với giá 1.400.000 VNĐ

3.10. Sữa Tăng Cơ Vị Socola Best Tasting Whey Protein Elite Labs SMEL645 (2.27kg)

Sản phẩm hiện đang có bán tại

Best Tasting Whey là loại sữa tăng cân có hương vị ngon, phù hợp với nhiều khẩu vị của người dùng Việt Nam. Cũng giống như những loại sữa tăng cân ở trên, loại này hỗ trợ bạn xây dựng cơ và hấp thụ chất dinh dưỡng 1 cách tốt nhất. Thành phần của nó bao gồm 4 loại Protein chất lượng cao là Concentrate, Isolate, Milk Isolate và Hydrolyzed Whey Protein giúp bạn cải thiện và hồi phục tối đa cơ bắp khi tập luyện. Hoàn toàn không có chất cấm hoặc các chất độc hại, an toàn khi sử dụng.

Hàm lượng dinh dưỡng của Best Tasting Whey này như sau

• Cung cấp lượng protein chất lượng cao: 25g
• Cung cấp lượng L-Glutamine: 4g
• Bổ sung BCAAs tự nhiên: 5g
• Bổ sung thêm nhiều Vitamin và khoáng chất có ích khác

Best Tasting Whey được sản xuất theo quy trình chất lượng quốc tế, đạt được các chứng nhận NSF, cGMP và đã được bảo hộ bởi FDA. Sữa tăng cân Best Tasting Whey có trọng lượng 2.27kg (5 lbs) và đang được bán với giá tốt là 1.980.000 VNĐ

4. Lời kết

Trên đây là bài viết review những loại sữa tăng cân chất lượng cao, sử dụng tốt và phù hợp với hầu hết thể trạng của người Việt Nam. Tùy theo mục đích tập tuyện thể thao, thể trạng, hoặc tình hình kinh tế mà bạn chọn cho mình 1 loại phù hợp nhất để sử dụng.