Uống gì để giảm cân nhanh chóng và an toàn?

Uống gì để giảm cân nhanh chóng và an toàn?

Hiện nay rất nhiều người gặp vấn đề về cân nặng, việc giảm cân là việc rất khó khăn bởi vì thực hiện một chế độ ăn kiêng khổ sở là điều không dễ. Nên uống gì để giảm cân là nỗi trăn trở lớn của mọi người. Cùng Shopdepre tham khảo những loại thức uống thần thánh dành cho người giảm cân sau đây.

Nước chanh mật ong ấm

Nước chanh mật ong là loại nước uống tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân hiệu quả. Loại nước này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amino có trong mật ong giúp kích thích trao đổi chất béo và cholesterol, giúp phòng ngừa béo phì. 

Hơn nữa, trong quả chanh có nhiều axit giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Do đó, bạn hãy uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đào thải được các độc tố, làm sạch đường ruột và hỗ trợ quá trình giảm cân. 

uống gì để giảm cân

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng tốt cho người giảm cân.

Nước ép dứa ( thơm)

Bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi uống gì để giảm cân thì nước ép dứa là cây trả lời tốt nhất. Bởi loại trái cây này có chứa nhiều chất bromelain giúp ích cho hệ tiêu hóa, làm giảm cảm giác thèm ăn, tạo nên cho cơ thể cảm giác no bụng, đồng thời còn  làm giảm lượng đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bạn có thể ép nhiều quả dứa một lần và bảo quản ngăn mát trong tủ lạnh để sử dụng dần trong vài ngày. Bạn nên uống nước ép dứa vào buổi sáng khi  thức dậy, lúc  bụng đang trống, chưa ăn thức ăn sẽ mang lại hiệu quả hơn.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là loại nước ép giàu vitamin C vừa giúp giải khát tốt lại hỗ trợ việc giảm cân nhanh. Vì vậy bạn không thể bỏ qua món này trong thực đơn giảm cân.

uống gì để giảm cân

Nước ép bưởi giàu vitamin phù hợp với người giảm cân.

Nước trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều catechin giúp chống oxy hóa và giảm việc tích mỡ. Đặt biệt trà xanh có chứa chất cafein giúp kích thích đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra còn giúp giảm cảm giác thèm ăn khiến bạn tiêu thụ ít calo hơn.

Nước ép cần tây

Cần tây thuộc loại thực phẩm  có chứa calo âm, tức là chúng không chỉ không có chứa lượng calo mà còn khiến cho cơ thể phải đốt calo để tiêu hóa. Vì vậy đây là thức uống  tuyệt vời cho người muốn giảm cân.

Những chia sẻ về uống gì để giảm cân? có lẽ đã giúp bạn biết được những thức uống phù hợp cho vấn đề thừa cân. Giảm cân nên an toàn và hiệu quả không thể nóng vội. Nên kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập thể dục thể thao hợp lý, chúc bạn sớm thành công.

shop đẹp rẻ việt nam

Shopdepre - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.

Bài viết liên quan

Bà bầu bị máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa căn bệnh này

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm,

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh này

Máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực, gây ảnh hưởng trực tiếp

Cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ giúp đẩy lùi căn bệnh

Máu nhiễm mỡ dễ dẫn tới các căn bệnh khác như cao huyết áp, nhồi

Khi bị bệnh mỡ máu kiêng gì thì tốt cho sức khỏe

Khi rối loạn chuyển hóa lipid trong máu thì được gọi là bệnh mỡ máu.Với

Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc mà nhiều người chưa biết

Bệnh mỡ trong máu đang trở nên phổ biến ở những người cao tuổi, người

Các loại lá uống giảm mỡ máu tốt cho người bị bệnh

Ngày nay, bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao và trẻ hóa ở nhiều lứa

Trả lời