XE ĐẠP TẬP
0909000100

Uống nước cam có tác dụng gì với sức khỏe và sắc đẹp?

Cam là loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới với vị ngọt thanh, giàu vitamin là thức uống thơm ngon rất nhiều người yêu thích. Vậy uống nước cam có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta? Cùng shopdepre chia sẻ những thông tin về tác dụng của nước cam qua bài viết dưới đây.

Giúp tăng sức đề kháng

Trong quả cam chứa một lượng vitamin C lớn. Vì vậy chúng có khả năng tăng cường miễn dịch rất hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, cam có chứa các polyphenol có tác dụng giúp chống lại sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn, virus rất hiệu quả.

Giúp tăng cường thị lực

Ngoài vitamin c cam còn có hàm lượng vitamin A bổ sung cho cơ thể, cần thiết cho hoạt động của mắt. Bạn nên uống nước cam thường xuyên để giúp hỗ trợ các chức năng của giác mạc và làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng thường xảy ra ở người lớn tuổi.

uống nước cam có tác dụng gì

Uống nước cam giúp tăng cường thị lực

Giúp làm đẹp da, đẹp tóc

Vitamin C có trong quả cam có một tác dụng rất tuyệt vời đó chính là làm  trẻ hóa làn da. Vitamin C sẽ giúp kích thích sản sinh và tăng cường hoạt động của Collagen trong cơ thể. Chúng còn giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.

Hỗ trợ quá trình giảm cân

Uống nước cam có tác dụng gì với người giảm cân? Cam có chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng rất tuyệt vời trong quá trình giảm cân vi lượng calo trong cam thấp nhưng lại mang đến cho người ăn cảm giác no. Uống nước cam có tác dụng cung cấp năng lượng mà không làm tăng cân. 

uống nước cam có tác dụng gì

Vấn đề cân nặng sẽ được cải thiện nếu bạn sử dụng nước cam hàng ngày

Hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu

Axit Folic có trong cam có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu ở người bệnh. Ngoài ra, cam chứa nhiều vitamin C sẽ giúp quá trình hấp thu chất sắt không bị ngưng trệ. 

Giúp ngăn ngừa ung thư

Nước cam chính là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn. Đặc biệt, hợp chất limonene có trong loại quả cam có đặc tính ức chế ung thư. Chúng hoạt động có khả năng phát hiện và phá hủy tế bào ung thư nên có công dụng ngăn chặn sự tấn công của ung thư vô cùng hiệu quả.

Làm giảm táo bón

Cam chứa nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan giàu có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Chúng giúp dạ dày hoạt động tốt hơn và kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, cải thiện được chứng táo bón.

Uống nước cam có tác dụng gì đối với sức khỏe? Qua bài viết trên, Shopdepre đã chia sẻ những tác dụng của nước cam mang lại cho sức khỏe con người. Vậy, bạn còn chần chừ gì mà không tận dụng ngay nguồn dinh dưỡng do thiên nhiên ban tặng này.

SHOPDEPRE

SHOPDEPRE - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 26 đánh giá


Tin liên quan
Những lợi ích không ngờ của dâu tây
Những lợi ích không ngờ của dâu tây
Ngoài màu sắc bắt mắt và hương vị thơm ngon, dâu tây còn rất dễ chế biến. Loại trái cây có màu đỏ tươi này cũng có những công dụng rất tốt đối với sức khỏe.

Cách làm ổi sấy dẻo thơm ngon tại nhà
Cách làm ổi sấy dẻo thơm ngon tại nhà
Trái cây sấy dẻo có thể nói đã trở thành một đặc sản mà mọi người dân Việt Nam. Ổi sấy dẻo có thể là món trái cây sấy ít phổ biến nhất.

Nguyên liệu và cách làm dừa sấy giòn
Nguyên liệu và cách làm dừa sấy giòn
Dừa sấy khô là món ngon được ưa chuộng không chỉ trong dịp tết. Ngày thường ăn kèm với chè, ăn riêng cũng rất ngon.

Lợi ích tuyệt vời của quả thanh long
Lợi ích tuyệt vời của quả thanh long
Thanh long đang dần trở thành một loại trái cây ưa thích của nhiều người bởi mềm và mát. Đây là loại quả khá rẻ khi vào mùa nhưng có nhiều lợi ích sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của mãng cầu
Những công dụng tuyệt vời của mãng cầu
Mãng cầu xiêm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng quý như chữa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch. Thậm chí ngay cả lá, vỏ thân và rễ cây

Top những dầu gội trị rụng tóc hiệu quả vượt trội
Top những dầu gội trị rụng tóc hiệu quả vượt trội
Bạn muốn tìm hiểu những loại dầu gội trị rụng tóc hiệu quả? Bạn quan tâm đến dầu gội trị rụng tóc? Tham khảo ngay.

Bật mí những cách trị thâm mụn hiệu quả. an toàn ngay tại nhà
Bật mí những cách trị thâm mụn hiệu quả. an toàn ngay tại nhà
Bạn muốn tìm hiểu về cách trị thâm mụn? Bạn đang quan tâm về cách trị mụn hiệu quả, an toàn? Tham khảo ngay.

Bí quyết làm trắng da tại nhà không cần đến spa
Bí quyết làm trắng da tại nhà không cần đến spa
Bạn có làn da xỉn màu và muốn da trắng hơn? Bạn quan tâm đến cách làm trắng da an toàn? Tham khảo ngay.

Bỏ túi cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Bỏ túi cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Bạn đang tìm cách giảm cân tại nhà? Bạn quan tâm đến giảm cân hiệu quả tại nhà? Cùng tham khảo.

Giảm béo vùng bụng - Cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả ngay tại nhà
Giảm béo vùng bụng - Cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả ngay tại nhà
Bạn có vòng 2 quá khổ với nhiều mỡ thừa? Bạn muốn tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng hiệu quả? Tham khảo ngay.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 

Shopdepre.com sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá sản phẩm, dịch vụ mua sắm online. không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ: Thành Phố Thủ Đức,TP. Hồ Chí Minh Việt Nam.