Đạp xe tại chỗ vốn là một trong những hình thức vận động mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó giúp cơ bắp trên cơ thể của bạn trở nên dẻo dai và có sức bền hơn so với trước. Không chỉ vậy, sử dụng xe đạp tập tại chỗ còn giúp bạn giảm nỗi lo về vấn đề thời tiết hoặc ô nhiễm không khí…. Cùng đọc bài dưới đây để biết địa chỉ bán xe đạp tập thể dục chính hãng.
Ưu và nhược điểm của xe đạp tập tại chỗ với vận động đạp xe ngoài trời
Đạp xe từ xưa đến nay luôn là hình thức vận động yêu thích của không ít người. Nó vừa giúp cơ thể rèn luyện sức bền lại vừa mang lại sự sảng khoái cho tinh thần. Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 đến 30 phút đạp xe mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
Hình 1: Đạp xe là một trong những hình thức tập thể dục thể thao được ưa thích
Tuy nhiên, có một điều nhiều người thắc mắc là nên dùng xe đạp tập thể dục chính hãng hay đạp xe ngoài trời. Để làm rõ hơn vấn đề này, dưới đây là so sánh về ưu và nhược điểm giữa hai hình thức vận động trên:
Đạp xe ngoài trời
Đạp xe ngoài trời là cách tập thể dục phổ biến được rất nhiều người yêu thích và áp dụng. Dù ở độ tuổi nào bạn thì bạn vẫn có thể thoải mái đạp xe để cải thiện sức khỏe cho bản thân. Thế nhưng, hình thức vận động này vẫn tồn tại một vài ưu và nhược điểm như sau:
Ưu điểm
Xét về ưu điểm thì đạp xe ngoài trời là cách giúp bạn thêm hòa hợp với thiên nhiên xung quanh. Khi đạp xe bên ngoài, sự mát mẻ từ những cơn gió và màu xanh cây cối giúp bạn thư thái hơn. Xe đạp ngoài trời còn làm cho bạn tăng khả năng tập luyện cơ bắp phần thân dưới.
Sự kết hợp giữa cẳng chân, bắp chân, bàn chân và phần hông cũng trở nên nhuần nhuyễn hơn. Từ đó giúp tăng khả năng chịu lực cho chân đồng thời tăng sức bền của cơ thể thông qua việc đạp xe.
Hình 2: Đạp xe ngoài trời hít thở được bầu không khí trong lành của tự nhiên
Nhược điểm
Điểm trừ đầu tiên của việc đạp xe ngoài trời là người tập rất dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Nếu muốn tập thể dục với xe đạp hằng ngày bạn bắt buộc phải xem dự báo thời tiết để chú ý ăn mặc. Bên cạnh đó người muốn đạp xe với cự ly dài còn phải kiểm tra săm lốp xe xem có vấn đề hay không.
Muốn đạp xe ngoài trời bạn còn phải xử lý được biển báo và các vấn đề phát sinh trên đường. Nếu tập bằng xe địa hình bạn cần phải am hiểu về khu vực tập và tránh những nơi nguy hiểm như đồi, dốc… Thậm chí, nếu muốn tăng cấp độ khó khi đạp xe bạn cần có thể lực và sức bền tốt.
Xe đạp tập tại chỗ
Xe đạp tập tại chỗ là thiết bị được sử dụng để thay thế cho hình thức đạp xe ngoài trời. Nó có cấu tạo tương tự như xe đạp nhưng chỉ khác ở chỗ là không di chuyển được. Khi sử dụng xe đạp tập thể dục chính hãng, bạn sẽ thấy được những ưu và khuyết điểm sau của nó:
Ưu điểm
Xe đạp tập có ưu điểm lớn nhất là thiết kế nhỏ gọn, tiện nghi và đảm bảo an toàn cho người dùng. Bạn có thể đặt thiết bị này trong phòng khách, phòng ngủ hay ở ngoài ban công đều được. Xe hoạt động rất êm ái nên cũng không gây ra các tiếng ồn lớn làm ảnh hưởng người xung quanh.
Hình 3: Xe đạp tập tại chỗ linh hoạt, tiện lợi sử dụng ngay ở trong nhà
Sử dụng xe đạp tập tại chỗ sẽ giúp bạn không cần lo lắng đến vấn đề thời tiết như đạp xe bên ngoài. Hình thức vận động này cũng an toàn hơn vì bạn sẽ tránh được nguy hiểm từ các cung đường hoặc giao thông. Bạn sẽ dành được sự tập trung tốt nhất cho quá trình tập thể dục cải thiện sức khỏe của mình.
Điểm cộng khác của xe đạp tập thể dục chính hãng là nó có bánh đà với trọng lượng lớn. Vì thế, thiết bị này có khả năng cung cấp lực cản khi người dùng đang tập đạp xe. Từ đó giúp tăng sức chịu đựng, sự dẻo dai cho cơ đùi sau, cơ đùi trước, bắp chân và bàn chân.
Xe đạp tập tại chỗ còn có tác dụng tốt đến việc duy trì nhịp tim của bạn và giúp tim khỏe hơn. Ngoài ra, sử dụng xe đạp tập còn giúp đốt cháy calo và duy trì thể trạng cơ thể người tập ở mức lý tưởng.
Nhược điểm
Khuyết điểm của xe đạp tập thể dục chính hãng là gây nên sự nhàm chán khi tập luyện. Bởi thiết bị chỉ lắp cố định 1 chỗ nên sẽ làm cho người dùng cảm thấy bị gò bó bởi khung cảnh xung quanh. Ngoài ra, nó cũng khiến bạn phải sử dụng cơ đùi quá nhiều gây căng cơ hoặc chuột rút…
Skysport - Địa chỉ bán xe đạp tập giá rẻ chính hãng
Nếu bạn đang cần tìm kiếm địa chỉ cung cấp xe đạp tập tại chỗ chất lượng thì hãy đến Skysport. Đây là nơi cung cấp các dòng sản phẩm tập thể dục tại nhà chính hãng với tiêu chuẩn châu âu. Khách hàng khi mua xe đạp tập tại đây không cần lo lắng về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Bởi các dòng xe đạp tập thể dục tại Skysport đều có đầy đủ hóa đơn mua hàng và giấy tờ bảo hành. Ngoài thiết bị này thì đơn vị còn bán cả máy chạy bộ, ghế massage, máy tập tại nhà… chất lượng tốt. Bạn có thể gọi đến số đường dây nóng 1900.2253 nếu cần tư vấn kỹ về giá bán của xe đạp tập.
Hình 4: Địa chỉ chuyên bán thiết bị thể dục thể thao uy tín, chất lượng - Skysport
Mong rằng bài viết trên đã giúp quý độc giả biết được nơi nào bán xe đạp tập thể dục chính hãng. Đồng thời qua sự so sánh của nó với đạp xe ngoài trời để biết nên chọn hình thức tập nào tốt hơn. Ghé thăm trang Skysport để tham khảo các dòng xe đạp tập đang được bán tại đơn vị.
